望大神指教，这样可以吗

我打算每天早上喝一包麦片，然后午餐是汤加蒸蛋 晚餐时汤加水煮蛋或者水果 每天晚上七点左右跳两遍小红帽 这样可以在半个月的时间瘦下来吗 体重降不降没关系 看着瘦了 穿衣服好看了就行，希望大家可以传授经验给我。。。