-踮脚，尽可能直一点。
-这样可以让腿变长，而且会瘦。

-内双单眼皮很纠结有没有？看见人家大眼很嫉妒有没有？
-一个很简单的动作。
-像做眼保健操第四节一样，用食指演着眼睛的轮廓上揉过去
-时间久了会变大眼睛的。



-我知道每个女生都想要干干净净的皮肤，
-但是汗毛是青春期女孩都会有的，
-不要太去在意这个，汗毛特别特别多的女孩子，可以用醋去泡泡，汗毛会好一点。
-但是千万不要去挂去剪去用脱毛膏！这样只会让汗毛更加长更加多而已！



-心理学有一种叫心理暗示，
-只要你每天告诉自己，
-我很美，我最漂亮，你真的会变漂亮

-大脸很难看对吧。所以要把它干掉啊！
-从下巴开始，用手心往上推，直到耳根部
-每天100次，7天见效。



-气场是看你自己的，你要自信，要有知识，要有底子，这样气场自然就来了。
提升气场的小办法
1.走路往前看并且试着下巴轻轻往上抬一点，但不要做出蔑视的样子。
2.靠在椅子上，眼睛注意左下角。



在电脑桌上放一盆仙人掌，
-可以有效防止辐射刺激皮肤
但仙人掌也不能防止所有辐射，
所以还是控制玩的时间吧。



-一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
如果要减肥的MM记住少食多餐，拒绝油炸，甜点和奶油。



能走路就不要坐车，能跑就不要走。
如果不喜欢跑也可以用快步走代替跑步，
而且不要刻意的快走或慢走。
这是依心情和时间而定的。



上面说的走路对人很重要，
那么走了一天下来当然不能亏待我们脚了。
如果可以的话买个小木盆，
还有在泡脚的时候滴上少许精油，
用什么精油视自己情况而定，
比如薰衣草精油有助睡眠功能。
泡脚的水一定要热，最好是把水壶放在旁边，
这样可以加水保持水温。



-多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
但是切忌喝多，而且以矿泉水和温开水为首选。
苏打水也可以适量来点。
淡盐水或往水里滴两滴柠檬汁也不错。
科学表明10度的水对人体是最好的。



女孩们学着做点小手工吧，
织围巾还有小挂坠什么的。
给朋友和恋人或家人送你亲自做的东西，
无论买的有多贵也不及这个。



每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
六到八小时的睡眠时间是最好的，
多了不好少了也不好。
22点到5点是养颜时间，
所以尽量不要熬夜哦.



-脸上时常挂着笑容，自然一点，
-别让人觉得你是个忧郁孤僻的女生。
-不管对方为你做了什么，请面带微笑说声“谢谢”
说声谢谢，是最基本的礼貌
会让人觉得你很有涵养。



-其实做优质女生不用穿的多淑女，
-你的一个动作，一句话，一个细节，一个小饰品，
-都能提升，表现你整个人的气质的说。