回复：有没有一起去云科办卡的？减肥的跟上。。【大港油田吧】

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回复：有没有一起去云科办卡的？减肥的跟上。。

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我说用不着这样自己锻炼锻炼也挺好

IP属地:天津

32楼2012-05-08 18:38

刚开始会比较难受一些..不过没关系嘛..减肥就是你的最大动力..况且羽毛器的消费比较高..而且很容易伤到关节..慢跑+控制饮食..两个月左右就有成效了...

IP属地:天津

33楼2012-05-08 20:24

半小时以上才开始燃烧脂肪！第一次尽量跑，尽量向着目标跑，实在太累就快走，不能停
尽量将自己的注意力集中在看电视上，或者听歌~尽量别说话，会破坏呼吸……开始可以两步一呼两步一吸，慢慢变成三步一呼三步一吸

IP属地:北京

35楼2012-05-08 21:57

╮(╯▽╰)╭跟你比不了啊。

36楼2012-05-08 23:58

成吧。。我尽量试试吧。。

37楼2012-05-08 23:59

(⊙o⊙)…我妈说要是跑步就别去云科了。。

38楼2012-05-08 23:59

同感....
而且膝盖疼，手腕疼，
建议打球后请勿喝酒

IP属地:天津

39楼2012-05-09 09:43

1个月吧

IP属地:上海

40楼2012-05-10 20:46

我今儿晚上吃菜了。。生吃的蘸的酱。。

41楼2012-05-11 20:31

回复41楼:酱也长肉

IP属地:天津

来自Android客户端42楼2012-05-11 20:35

假装不长。

43楼2012-05-11 22:16

我就骑车和羽毛球，白色的车子，有机会看到了跟我打招呼

IP属地:上海

44楼2012-05-13 20:27

你啥时候骑车子啊？

45楼2012-05-13 22:17

经常骑车的

IP属地:上海

46楼2012-05-14 09:56

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