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自己开个帖子 记录饮食情况 大基数胖子开始减肥！

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本人246斤 估计贴吧里比我胖的少吧 从昨天开始减的 买了个电子秤 每天记录咯！
1楼2012-05-08 19:23回复
    昨天早上一杯奶昔 奶昔是用菠萝和香蕉加牛奶搅拌的 中午2两左右米饭 几口菜
    2楼2012-05-08 19:25
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      今天早上还是奶昔 中午没吃 感觉很饿 到下午3点坚持不住了 吃了点青椒炒蛋 和一个馒头 减肥还是要有毅力啊 以后中午还是正常时间吃饭吧 然后坚持过午不食 加油！
      3楼2012-05-08 19:27
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        加油 我们互相监督
        6楼2012-05-08 19:29
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          主要是坚持 以后饿的受不了就来贴吧看看
          8楼2012-05-08 19:31
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            我必须要减肥了 不然没衣服穿了 哇呀呀呀！！！！
            10楼2012-05-08 19:34
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              早上依旧一杯奶昔 别的东西不吃 坚持 饿了喝点水好了
              16楼2012-05-09 09:30
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                刚称了一下122.4 轻了一斤多 哈哈
                17楼2012-05-09 09:32
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                  中午吃了几口豆腐丝和扒糕 蒜苔炒肉片吃了几口 没有吃主食 喝了一小杯醋 听说喝醋不错 但是要兑水 不然很伤胃
                  18楼2012-05-09 15:19
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                    又称了一下122.9了 又涨了一斤 还得加油啊
                    19楼2012-05-09 17:36
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                      早上睡醒了称下体重122.1 这三天减肥下来轻了将近6斤 很有成果 感觉还不错 没有到很饿 等会饿了再喝奶昔 现在才6点 出去走走
                      20楼2012-05-10 06:03
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                        四舍五入1米7 牛吧
                        23楼2012-05-10 06:46
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                          要多吃米饭哦 相同重量的熟米饭热量要比馒头少
                          24楼2012-05-10 08:06
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                            主食是碳水化合物 长时间不吃身体要出问题了 我可不敢那么减 多少要吃一口
                            26楼2012-05-10 11:34
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                              今天早上一杯奶昔 比平时调稀了一点 上称 121.7公斤 不错又轻了
                              27楼2012-05-10 11:38
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