一到大考就考砸怎么办

我平时成绩都不错，可是一到大考就考砸。考试的时候头脑感觉是一片空白的，什么都想不起来，卷子发下来以后发现自己犯了很多的低级错误，我考试的心态不好。可是有时候自己觉得心态不错，考试的时候还是会发蒙。