戒烟开始时间：2012-5-8（之前经过四天减量）
烟龄：12年
戒烟一个星期开始正式打卡记录
大二开始吸烟，每天15-25支，好烟抽不出好味来，差烟却能抽出差来。于是随着物价的飞涨本人每日扔在烟上的钱由2元5到3元、4元、6元、7元，天天如此。突然想为什么花钱来将有害物质吸到肺里？决定开始戒烟！
这只是戒烟的导火索，真正戒烟的原因是：这些年胸部总是不定时的产生一阵阵疼痛，开始怀疑肺部有毛病。每次体检时都对做胸透等有恐惧感，总是提心吊胆的怕医生说我肺里有异物，好在至今无事。
前几天做了一个梦，梦里医生对我说我的左边的肺叶已经癌变完全废掉了，自己找个时间来医院做切除，右侧勉强工作，醒来一身冷汗！！！
每天忍受着老妈、老婆的“抱怨”：满屋都是烟味、哪里都是烟灰、孩子睡觉你还抽，你想把孩子熏坏了啊、给你一百，两个星期别管我要烟钱了……
偶然来到戒烟吧，本想减量戒烟，网友<熏鲅鱼>一句回复“少抽? 呵呵~~”就这几个字让我彻底戒烟，开始是觉得嘲笑、不信任，后来看看大家的经历和《这本书》、自己戒烟的几天我才明白这句话的意思，现在如果有人还想减量戒烟，我也会回复他这几个字的。
这次戒烟最大的认识是：吸烟真的一点用处也没有！而不是吸烟带来的危害。
最大的思维上的转变是我总对自己说：我是一个非吸烟者，而不是为了健康我必须舍弃吸烟。