为什么最近总是很想睡觉！！！！

我93年的，174。。。从3月份开始就身份迫切想长高，所以坚持每天锻炼到现在。。具体是每天晚上到操场10圈（4000米，不下雨都去），然后压腿，跳绳600下（不是每天都跳），牛奶每天早上和晚上都喝。。有时候口渴了也灌牛奶。。。最近几天开始就十分困，动不动就想睡觉。。现在刚刚跑完4000，回到寝室半个小时左右，又开始犯困了。。。有类似经历的童鞋吗？？求解！！！