怎么练太极练起膝盖骨会痛呢？【武术吧】

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1楼2012-05-16 15:49回复

压腿不够，遛腿不够，总之是事先热身和事后放松不够。
另一个可能就是，姿势错了。

2楼2012-05-16 15:52

有几点你要注意
一、架子不要太低，哪怕低，膝盖不要过脚尖
二、膝盖与脚尖方向一致，找相合的感觉，膝盖重心找脚掌重心
别扭了就调调

IP属地:安徽

3楼2012-05-16 17:32

练太极本来就会磨损，练完拳记住给膝盖按摩。网上有教

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2012-05-16 18:17

活动不够吧，或许太极拳的动作不合理

来自手机贴吧5楼2012-05-16 18:20

谢谢，各位前辈的指点！

来自掌上百度6楼2012-05-16 20:16

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