本人男18了，身高182体重124【健身吧】_百度贴吧

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本人男18了，身高182体重124

只看楼主收藏回复

求大师们，给个健身计划，我太瘦了。

送TA礼物

来自掌上百度1楼2012-05-16 20:39回复

有人吗？

来自掌上百度2楼2012-05-16 20:50

首先是多吃，不多吃会越练越瘦。

3楼2012-05-16 21:28

够多的了。大哥，一天三餐都是肉，什么鸭腿，鸡腿。荔枝肉。每天都会吃。

来自掌上百度4楼2012-05-16 21:35

你吃要讲究点，不是说吃的越多越长肉

6楼2012-05-16 21:58

起码一天五餐，三餐不行

IP属地:河南

来自手机贴吧7楼2012-05-16 22:06

起码一天五餐，三餐不行

IP属地:河南

来自手机贴吧8楼2012-05-16 22:07

你亮了，好吗

来自掌上百度9楼2012-05-16 22:26

没有绝对吃不胖，只有相对不容易胖。想胖还得吃。胃口不好只会越练越瘦。想胖建议多吃卡路里高的食品。

10楼2012-05-17 05:19

我184也就130斤，最近锻炼后体重很慢很慢地再长，不过肌肉比以前明显了点

IP属地:上海

11楼2012-05-17 05:21

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