谁有减肥高招啊？

两年暴长了60斤夏天越来越热实在受不了现在天天南湖外环跑圈减肥可是效果很不理想想找个减肥店辅助下但是不知道哪家效果好哪位朋友能给推荐个啊！或者谁有什么有效的方法？

不吃多动少睡实在不行就上贫民区呆几个月我保证你能受下来

我现在就是这么干的只是没体验贫民区了就是感觉效果太慢

坚持坚持就是胜利

少吃多运动~~~~~~~~~~~~~~~~~~~坚持一个月不吃晚餐会有效果

找份操心点的工作，让你忙碌的没时间去想减肥的事。
我就是这么瘦的。

留学北朝鲜4年，可以保证达到你的心愿

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