【5.19-6.2】今天开贴,明天开始~运动加节食,半月誓死最少瘦十斤【减肥吧】

减肥吧关注：7,860,029贴子：93,824,943

开个贴,不求很多人跟,只是自己想记录这半个月的减肥历程
22岁
女
160
126斤

送TA礼物

1楼2012-05-18 22:02回复

每天早上早起半小时,做运动
早晨一杯蜂蜜水
中午,正常餐,不吃油炸东西,吃到不饿,小饱,但不许吃撑
因为要上班,不吃饭会头晕眼花
晚上不吃,最多一个水果
睡前运动:二十分钟跑步
300个空中蹬腿
50个仰卧起坐
先这样制定吧,慢慢再说.明天开始,加油

2楼2012-05-18 22:06

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴