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如何控制打坐时间？

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我打坐从散盘开始，开始十几分钟，后来早晚各一个半小时散盘 ，3月后每天早晚两小时散盘，单盘半小时，加上收功，每天要花6小时打坐，再下去怎办？时间不够呀？现在每天睡4-5小时，精神还好，总不能不睡吧。打坐不进则退，时间一缩，以后就盘不住了。现在打坐还有余力，只是时间不够。请问大家是如何控制打坐时间的？
1楼2012-05-19 09:28回复
    只要保持住每天上坐两个小时就可以了
    关键点，是要有高人的点拨，当下应该着重于开智慧。
    智慧开了，晓了世出世间的因果，不妄非为。成就园满的智慧人生
    善哉！
    啊弥陀佛
    IP属地:山东2楼2012-05-19 09:50
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      多谢了，善也，打坐本就是修心修德的过程。
      3楼2012-05-19 21:11
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        建议该练单盘了。
        5楼2012-05-19 21:21
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          谢谢了，我的确很笨，领悟能力一年多真没啥进步。开智慧是不要打通头部某穴位。
          继续打坐了。。。
          6楼2012-05-19 21:45
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            谢谢建议，练单盘，散盘就不练了吗？请问是否有打坐满2小时才刚入静之说，修炼的最佳时间是2小时以后？
            7楼2012-05-19 21:52
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              谢谢你真的很热心，那就继续坐了
              9楼2012-05-20 08:13
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                您上了单盘就懂了。。。加油，建议好好看置顶帖的第38问，希望您早日进步。
                10楼2012-05-20 15:17
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                  忘了说，早不必要散盘了啦。。。
                  11楼2012-05-20 15:18
                  回复
                    谢谢太极妈
                    12楼2012-05-20 21:49
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                      慢慢来不着急，你现在是单盘吗，慢慢上双盘吧
                      IP属地:山西13楼2012-05-21 10:21
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