山东潍坊青州南阳河畔，随着那急速的一跳，那个长跑训练总是跑在最前，一手还拉着战友的好班长，不在了;那个回到家就捡瓜皮喂猪，给父亲剪指甲、洗袜子的孝顺儿子，不在了;那个篮球场上阳光帅气、最有团队意识的灌篮高手，不在了。任凭心心念念的家人、朝夕相伴的战友一声声悲切地呼喊，他却再也不会回应一声。
震撼众学员
沈星在中国人民解放军军事交通学院读本科时，担任区队长。当时周明奎是他的队长。沈星留给这个队长最深的印象，就是给区队学员们上了一堂“节俭教育课”。那一次，震撼了所有学员。
在大学食堂里，同学们难免会有一些浪费。等待收拾的菜盘里、餐桌上，往往会横七竖八地躺着几块馒头。这种现象，似乎在很多学校都能见到，人们似乎已经司空见惯。
可是，有一天上课前，沈星拿出一个饭盒给区队同学们看，饭盒里就是那些被扔掉的碎馒头。同学们不解地看着沈星。
“咱们区队100多人，80%同学的父母，是面朝黄土背朝天的农民，他们就是靠种这个，供咱们上学的!”沈星口气中除了气愤还有心疼。在场的100多位同学，以及站在同学们身后的教员，都沉默了。
“我不知道你们是怎么想的，反正我现在对自己的生活很知足，特别感激父母，所以见不得大家浪费这些爹娘辛辛苦苦种出来的粮食!”沈星眼眶红了，他心疼这些馒头，更心疼白发苍苍的父母们辛苦的付出。
说着，他做出了让全体同学至今难忘的举动:一边哭着，一边大口地把那些馒头塞进嘴里。
很多同学已经记不清自己曾经扔掉过多少吃剩的馒头了。这次，他们再也无法平静了。周明奎说，这事儿之后，餐厅里发生了震撼性转变，学员们再也没人随意浪费了。
骑车从天津到西安
一路吃泡面
2003年暑假，沈星又做了一件让周明奎出乎意料的事。他说不清到底是怎样一种精神，支持着这个大男孩。沈星竟然凭一辆二手自行车，从天津一路骑回了陕西西安老家。“1200多公里啊!”
周明奎说，那个学期的一天，沈星告诉他，自己暑假想骑自行车回家，所以需要提前半年做准备。这半年里，沈星用布绳包着一颗手榴弹，做成简单道具，来回拧锻炼臂力，天天如此。就在那年暑假，沈星如愿以偿地骑着自行车，一路经过河北、山东、河南、山西，回到了陕西。
“他每到一个地方，都会给我发短信，吃了什么好吃的，也会告诉我。”周明奎说，大部分时间沈星在路上只吃泡面，到了山东，他才吃到煎饼。到了河南郑州，他很兴奋地发短信说，终于尝到了闻名已久的河南烩面。
篮球场上
他姿势最帅
耿欣是沈星的高中同学，他们已经“铁”了15年。他说，在高中那段最疯狂的岁月，和沈星一起打篮球，一起骑自行车出去玩……做了很多疯狂又值得回忆的事情。
沈星是高中时代的班长，成绩优秀长相俊朗，最有魅力之处是打一手漂亮的篮球。打篮球时，他的姿势永远是最帅的。谈到过去，耿欣仿佛又回到那些和沈星一起上学的日子。
“上个月他还让我去武汉，说要当面笑话我还没结婚，怎么今天就……”说起沈星走得突然，耿欣哭了，为他这哥们儿不讲义气，没看到他结婚的场面。
沈星为救落水男孩献出年轻的生命，耿欣说他没有感到意外，因为他太了解沈星了，“沈星骨子里就是那样的人，乐于助人，舍己为人。”
沈星叔叔 一路走好 青州人民感谢你。
一个人感动了一座城'。沈星一路走好
震撼众学员
沈星在中国人民解放军军事交通学院读本科时，担任区队长。当时周明奎是他的队长。沈星留给这个队长最深的印象，就是给区队学员们上了一堂“节俭教育课”。那一次，震撼了所有学员。
在大学食堂里，同学们难免会有一些浪费。等待收拾的菜盘里、餐桌上，往往会横七竖八地躺着几块馒头。这种现象，似乎在很多学校都能见到，人们似乎已经司空见惯。
可是，有一天上课前，沈星拿出一个饭盒给区队同学们看，饭盒里就是那些被扔掉的碎馒头。同学们不解地看着沈星。
“咱们区队100多人，80%同学的父母，是面朝黄土背朝天的农民，他们就是靠种这个，供咱们上学的!”沈星口气中除了气愤还有心疼。在场的100多位同学，以及站在同学们身后的教员，都沉默了。
“我不知道你们是怎么想的，反正我现在对自己的生活很知足，特别感激父母，所以见不得大家浪费这些爹娘辛辛苦苦种出来的粮食!”沈星眼眶红了，他心疼这些馒头，更心疼白发苍苍的父母们辛苦的付出。
说着，他做出了让全体同学至今难忘的举动:一边哭着，一边大口地把那些馒头塞进嘴里。
很多同学已经记不清自己曾经扔掉过多少吃剩的馒头了。这次，他们再也无法平静了。周明奎说，这事儿之后，餐厅里发生了震撼性转变，学员们再也没人随意浪费了。
骑车从天津到西安
一路吃泡面
2003年暑假，沈星又做了一件让周明奎出乎意料的事。他说不清到底是怎样一种精神，支持着这个大男孩。沈星竟然凭一辆二手自行车，从天津一路骑回了陕西西安老家。“1200多公里啊!”
周明奎说，那个学期的一天，沈星告诉他，自己暑假想骑自行车回家，所以需要提前半年做准备。这半年里，沈星用布绳包着一颗手榴弹，做成简单道具，来回拧锻炼臂力，天天如此。就在那年暑假，沈星如愿以偿地骑着自行车，一路经过河北、山东、河南、山西，回到了陕西。
“他每到一个地方，都会给我发短信，吃了什么好吃的，也会告诉我。”周明奎说，大部分时间沈星在路上只吃泡面，到了山东，他才吃到煎饼。到了河南郑州，他很兴奋地发短信说，终于尝到了闻名已久的河南烩面。
篮球场上
他姿势最帅
耿欣是沈星的高中同学，他们已经“铁”了15年。他说，在高中那段最疯狂的岁月，和沈星一起打篮球，一起骑自行车出去玩……做了很多疯狂又值得回忆的事情。
沈星是高中时代的班长，成绩优秀长相俊朗，最有魅力之处是打一手漂亮的篮球。打篮球时，他的姿势永远是最帅的。谈到过去，耿欣仿佛又回到那些和沈星一起上学的日子。
“上个月他还让我去武汉，说要当面笑话我还没结婚，怎么今天就……”说起沈星走得突然，耿欣哭了，为他这哥们儿不讲义气，没看到他结婚的场面。
沈星为救落水男孩献出年轻的生命，耿欣说他没有感到意外，因为他太了解沈星了，“沈星骨子里就是那样的人，乐于助人，舍己为人。”
沈星叔叔 一路走好 青州人民感谢你。
一个人感动了一座城'。沈星一路走好
