吧里有减肥成功的女生吗？

你们是如何减肥的？节食，运动？有吃减肥药的吗？帮女友问的，希望大家给点建议

望吧友帮助，尤其是腿部肌肉？

谢了

虽然我还是个半成品。。。什么运动都是浮云管住嘴吧能迈开腿最好

帮女友减肥
我 ciao
你该反思了

不要乱吃零食！还有就是多运动！

失败的路过

不过方法也就那么几种运动节食大家都知道网上更是随处能搜到

不吃油炸食品。。少吃零食。。晚上尽量只吃水果。。还有就是多运动。。。

@虞小佳，一个失败者

我快成功了，不过我是男生，最重要的是坚持，如果半途而废还是不要减肥了

腿不好瘦，都是天生的！减肥还是节食来的快，但是得坚持，我一个月瘦了十五斤，后来的一两年我都没有吃饱过，除了水不喝任何饮料！现在也没有发胖，这事关键靠毅力！有男朋友的女女想瘦不容易

女友有点胖，伤不起啊

晚上不吃饭，很有效

我是个增肥失败者。。。其实我是个男生。。。

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