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当你体验到了玄关，而且还有一丝清明，那么现在最重要的就是学习如何入睡。要在梦里还有一丝警醒。为什么我不说别的单单要重点提出来，要知道我的前6年做的就是这个。
陷入昏睡在目前不过就是昏睡，但是当你真的修行到元婴后期开始摸到修行的门径的时候，这将是你最大的一个心魔，无形无色无味的迷失掉，它不是幻觉什么也不是，就是这样迷失掉，你的肉体几天不知不觉还能存活多久自己想。所以从修炼的开始，这就是你一直要做的坚固我心时刻觉醒。这也是第一步中的“不怕念起，只怕觉迟”的觉。你可以不相信，但是要知道我经历的天劫不是你们现在能理解的。如果做不到，还是得劝你离开丹道修行。
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到现在，每一次练习，都要从开玄关汇聚先天气开始，然后把这些性光引入丹田。（注：我所说的任何的动词，都不是指你后天的大脑的思想，而是一种清清朗朗的从心底的意愿）含眼光凝耳韵，漫守药炉看火候，知而不守是功夫。
静静的等待男根金箍棒的无欲而起，一旦起来，可以用点后天意念轻旋丹田气轻轻的收回。只有你不断的练习，到金箍棒能吸倒,不久又再起，有个三四次，绝对不要超过七次，丹田火热，或有跳动浑身酥麻等现象，意念尾闾，指个路就行，过不去的话，重复丹田养气的一步。如此而已。
如果先天气化成后天气，你会觉得虚火上炎，燥热。那就停止，下次再来。气行时，只要知道就行，不可意引。所以有些丹书说此时要下手点住生死窍，这是忽悠你的，你的手一动都是后天意识，身体一动也是后天意识，先天真气转化成后天的命气，就像食物入口转化成便 便。还能再把便 便回锅炒么？
过不去的地方会难受，不管他，每次练习照样从双眼前的祖窍开始汇集性光入丹田温养，气足时，再来一次。现在你会明白平日的修心有多重要，所以非礼勿视，清净我心。如果做不到，YIN DANG 之心四起，还是得劝你离开丹道修行，对你的后续修行没有好处。至于一次练习要多久，这个随你自己。但是始终记得“玄关不开莫炼丹”。
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大家应该都知道了尾闾关、夹脊关、玉枕关，这里不重复。尾闾过不去会刺痛甚至会放 屁，不管他，既然已经出来了就回不去了。下回垫一块枕头什么的就好。此时可能有“两肾汤煎、带脉环流”，知道就好，别管他。就是知道却不要去想为什么。
夹脊关气过不了时会火热如太阳暴晒，蒸蒸汗出，重复守丹田。玉枕过不去偏一下头都有可能痛，重复守丹田。直到有一次，像被人敲了一下扶了一下，一下子像开酒时的砰的感觉，气到头顶环绕，两耳如听鸟叫等等，夹脊关畅快，督脉通了。
多多练习个几天，不急着下任脉。下任脉时舌头抵上颚，口水甘甜，一路送下丹田就成，继续温养，金箍棒二侯到了，指个路让他自己走。在任脉这里我有一个星期左右一直流鼻涕，是走气了，但是爸爸说，别管他，哪，卫生纸。于是我的鼻头每天都是红红的。
这就是小周天，要通得纯熟了，在某一刻，他自己自动流转了，才进入下一步。记住任督就这一条路，别去引导走叉路了。别去引导，丹道修炼要的是真实的东西不是大脑想象的东西。如果你急于求成，还是得劝你离开丹道修行。因为即便是在金丹期都会有强烈的出体意识，怕你控制不住。
2012.05.08 【待续】
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到现在重要的是来说说什么是玄关。功境里突然莫名的恍惚，没有自己的思想，同时又有类似的虚室生白等等的现象，当打算去看个明白时，这一切又都过去。这是一种玄关。所以有坐到静处， 豁然开朗。这种玄关只要学会维持，它也是基础。就是维持着觉而不知的状态。
另一种玄关就是思维渐渐扩散，与环境融合一体，
直到一切都嗡嗡嗡的沉寂下去，象有觉又不知觉的状态。但是这种状态里，心魔杂起，也容易昏睡和入幻境。


入定也是一种，但是定字前面一定会有个禅字。佛经里说的四大皆空，表面意思是地水火风的这个世界都空掉了，但是这不是说的禅定，只是一种心态，就是放下。所以又有空即是色，色即是空。当一切都空了是死空，就如这个宇宙里的一个石头随宇宙的消失而消失。所以空即是色色即是空就是说的空而不空。这就是玄关了。
也就是说的无为之处不无为。不是无为之处无不为，两句话的意思是反的。打坐之前是参禅，参禅打坐，打坐时是要参禅的，参字不是去想，就像参宇宙变化之机，它不是想宇宙变化之机。所以玄关是空不空，有没有的境界。这样才能去参，不然，死空之后还能参吗？至少死空的状态是我到目前为止都是要避免的。每次练功最长一个半小时，父亲会叫我，怕我陷入死空。当然，现在我也能识别死空，就是觉。
所以我入玄关入的是空不空的境界，当感觉无法维持时，就再开玄关，继续维持空不空，继续开，慢慢的会达到一种极度安详的境界而又有一丝清明，而且也能随时出定。
如果感觉到震动什么的差不多要出定了。一震动就会察觉，玄关的境界就过了。这里说的是身体的震动，还有一种是灵魂的震动，这不会出定。
要重点说的是入幻境。在幻境里你会知道自己的存在，也会随幻而幻，而且也不能察觉这种随幻而幻，你的一丝清明只是保持在知道自己在这种幻境里，不知道也想不到这是幻境，随幻境起伏而起伏，不可能安详。这就是幻境了，它不是玄关，而是梦境。
空洞无涯是玄窍，这种感觉是一个窍 ，但是，不是我说的玄关。这种无涯的感觉你用意念能感觉到而且一下子也不会消失。玄关是变化和活泼的，一下子就来了一下子就走了，这就是玄之又玄，玄是一个动词。所以要觉，要维持住，只有这样才能有效率。这也是我前6年所练习的觉。觉了之后才能参，达到禅中的定。 当然，玄窍开时，只要不去识别它，很快就会转入玄关。
当你在观想时，因为有后天意识在维持这个像，即便是在观想佛祖也只是观想，和入玄关观想不同，玄关里是安安祥祥，没有一点恐惧没有一点欲望的干干净净明明朗朗的，这时候从心底里的意愿佛祖，你就能见到佛，不一定是佛祖，这要看你修行到什么境界了。这是后话。
到目前能有玄窍，要好好把持住，也是接入先天的机会，练习就是在这两种里去练，但是要说的是，玄窍发生也容易进入昏睡和幻境，也容易引发心魔。修道修的就是空与不空中间的这条小道，既细又宽。至少这是我到目前的体会。
我第一次通督时，二侯一到就收气到下丹田，再帮他指路,用一种似强不强，似弱不弱的意念，气就缓缓的从丹田到会阴穴，再去往尾闾。第一次气不是很强，所以那时候一直都在痛尾闾，痛了几天，才过去这个关口。
当二侯再到的时候我又再次让他继续往前走运行小周天，只感觉到从尾闾到夹脊有一个形状类似于竖立着的长方体，由气构成，软绵绵的，像个棉花球，之后他又继续通向夹脊，这次气可能足一些，不感觉痛只觉得痒，轻易就通过了，之后气就继续向小周天路线行走，他快要到玉枕关时，只是一团强烈的热气，感觉非常的巨大，稍微带有一点金光，有太阳那么大，炎热炎热的，热到我出汗，额头、背、连手都出汗了。
最后他一冲就冲破玉枕关，突然后脑勺一震像有一个巨大的手把我的头给扶了起来，有点难低下头。最后它又似乎无声无息稍带热气的冲向百会穴，只听双耳旁有一种鸟叫，感觉远在天边，却又好像发生在耳朵旁，这种声音洪亮却不伤耳，突然精神好了很多，像是刚刚睡过两个钟的觉一样有精神。
之后只看见从头顶到上丹田下来一个白色十分耀眼亮得像太阳一样的光球，之后我舌顶上腭，将他放入下丹田，一个小周天顺利运行完成。此时我发现自己已经汗流浃背了，在身体的一些部位有微微的一点痒，有时还感觉到气流横行，各个筋脉穴位，像一堆蚁群一样铺天盖地的从各个穴位经过流动。


我通纯熟小周天的时候每到我练功的时候上丹田都会看见一些，金色、白色、铜色的光球散发着十分耀眼的光芒,它每一有我就收入下丹田，通纯熟的前几次还是感觉到玉枕和夹脊关之间有一个巨大的太阳，久了就没有了，也没有过汗流浃背了，但是有些小的筋络依然没通完，非常非常的多，脸上头上脚上身体的所有地方都有，直到元婴初成都还时不时有痒的感觉，都还没有通完。
2012.02.10【待续】
劝你离开丹道修行-续】
通小周天不是一天的事，坚持练个几星期，直到它自己能够自转周天，只需要一点点后天意念，不能太强。精气神足，玄关开启，口中会有很多甘甜的口水，别吐了，送入下田。这就是玉液了，温养在下丹田，有玉液就送下丹田。其实口水会进肚子，里面附着的真气自然进入下丹田。每天还是会有二侯，金箍棒起，照前法运行周天。玉液只要每天练功通任督，如果玄关开的话，通任督的时候上丹田会看见，一些液体或者固体或者是光球，肉块之类的东西，那些都是玉液，只是有些能量强的就变成固态，固态最强，第二是液体，第三是光球，每次每天练功都会有，当他把那些玉液吸足的时候下丹田就会形成一个半精半气像汤圆一样圆的，似水一样透明的水珠，还且有粘性，我在这时基本没啥感觉。很多人练到这里都会误解，以为他就是金丹。有些人幸运，一次性把玉液全部降到下丹田，或者是吞入，不需要日积月累的攒玉液，攒的要慢一点，一次性吞的，不需要攒，一吞进去，马上就有了黄芽种子。半精半气的汤圆样的似粘液的东西，后天意念能旋转的动，但是不会再从督脉上升。散掉重聚的话很慢。如果很久没练会散。 这就是玉液小还丹了。
劝你离开丹道修行-续】
玉液小还丹这个时候小周天和卯酉周天都是需要运行的，卯酉周天是旋转玉液的时候，都要通的，只要有一点气有一点精就要去通，进阳气，是要把丹田里的精和气稍微用一点先天意念，把他给移动到，进阳气的路线上，就是他的起点上，就是下丹田左边一点.
那时候会感觉到有一股东西重重的，随后就会自动进阳气了，但是经常要意念一下他上去给他指路运行，千万别去引导，只是指路，别让他回到丹田，除非他实在想要回去，念也念不动就让他回去，下次再来，放到起点上重新开始，时不时的意念，当他升到肩膀的时候会感觉到酸痛、胀痛，说明他在打通经脉.
他升到百会的时候也会看见一些光球、火焰、爆炸、闪光，类似于小周天时候的景象，超过百会的时候，就算进完一次阳气了，剩下的就是稍稍意念着他往右放入下丹田。退阴符是完全不需要意念的，有兴趣、无聊的话可以试一下转一转.
退阴符是完全自动的，他运行的时候是感觉不到的，而且不强烈，如果你感觉到肩膀、额头这些地方凉凉的感觉有一种黑色冰冷的气体在往外面排出证明他在退阴符，肩膀凉就说明阴气走到肩膀了，因为肩膀有筋络所以感觉得到凉，肩膀凉说明他从肩膀的筋络那里开始排除寒气，行到百会的时候，额头会感觉凉也是同样会有一种黑黑的凉凉的气在从那里排出，排完了剩下的最后一点纯净的阴气会从左降到下丹田，有些会被转化为阳气有些会散到各个需要阴气的地方，甚至有些会散到阴神上面去.
在元婴期以前一旦感觉到气不足就要通，他没有纯熟不纯熟的问题，但总是要指个路，但是别去引。当然也不是时时刻刻要运，总是别忘了就是。这可以有助你的修炼不会退的太快和身体的抵抗力各个方面都在增强，感觉修行退步太快感觉修行很难进阶都要运行，此时再来运行小周天是非常容易的事情了，他们通的时候感觉非常的相似，很容易把小周天和卯酉周天搞混。
旋转玉液天天旋转，旋转的过程中会感觉眼前会一模糊一模糊的，而且特别想睡觉，但是又不会睡着，旋转到他突然一爆炸，就有了黄盖和黄芽，黄芽是像一个火苗一样，外面有一圈金黄的环，里面有一个火苗大小的有时候像金有时候像水一样的东西，小草形状.


黄盖是一个方形的盖子，一般是白色的，旁边有很多白色金色各种颜色的气围绕着他旋转，黄盖的形成就是大周天的景象，气流不畅，淤堵在中丹田处，日日练习日日积聚，热的速度远远超过下丹田和黄芽，这时就是想意守下丹田都是比较困难，此时要用中丹田的真气文文静静的温养着黄芽，好像盖着一床被子。意念要放到下丹田背面的下面。
然后就是黄盖覆黄芽天天覆，直到黄盖和黄芽同时猛然一爆炸，然后猛烈的丹田内吸，内吸是丹田有种提上来缩紧的感觉，还会马阴藏象，就是把金箍棒里最难收到丹田的精给缩回丹田.
之后大小周天自动运行，运行大周天的时候会感觉有一股气变来变去有时候是一团有时候是一条，他从脚开始升起到遍布全身所有地方，时慢时快、小周天是运行的时候后脑勺脸只要是运行到的地方都会有氧、麻、痛这些症状大周天也会有小周天也会有，然后上丹田会看到一个，金色或者白色的光球，他的旁边什么光都没有，后天意念一强他就会消失，那时候要特别的静他会慢慢降入口中，然后嘴巴里会有种像水又像米一样的东西，然后将他吞入口中，他会自动下降到下丹田，他会把下丹田收回来的精给转化掉成气，转化完了，他就升到中丹田会感觉到有一个金色圆坨坨的金属球，这才是真正的金丹了。
终于，我要恭喜你艰难的证到这里，但是这些都还不是起跑线，还都是前期的准备，整个金丹期都是同一个境界的命功阶段，而且从此将会“ 自修自得”。这有关你的心性和秉性的纯良。否则你的修行路将极其漫长，所以，我的《金丹日记》特意为你而留，希望能给予你一点帮助。当你修证到元婴阶段，感到修炼时随时被人注视，还请记得一句话：人在做天在看。否则，大道无情，我依然会劝你，离开丹道修行，因为之后的修行将处处危险。随后附上《金丹日记》的最后两篇。《金丹日记终篇》
2012.05.05.01
入了玄关，我的世界阴阳合一，燃起了大火。然后仿照昨日的修证，我又跳出了三界之外。
不同的，我这次是进入另一个时空。我呼唤着佛号，就是无量智慧和觉醒，但是和昨天不一样的是，我突然感到了恐惧，我在和佛与道在分开。好像越来越远。我渐渐的感觉不到元婴的气息，一点都没有，很快，感到了冷，我的元阴正在被什么聚集，不受我控制的被聚集，就要脱体而去。我极力的压着他，出定。头晕发冷，爸爸也跑来看我，他那时还在做菜，说他心神不定，天也开始下雨。我说头晕，爸爸让我坐下，详详细细的说给他听。不要漏掉任何一个细节。我说我感觉不到元婴了。他不是正常的闪一下又出现到另一处，而是没有任何感应的消失了，我的元阴快被拉出去了。我的胸口痛。爸爸仔细的听完，让我再运转一次周天，已经没有任何感觉，气入游丝 。我问爸爸会有事的吗，爸爸说，你现在体验到做父母的心了，我的小孙孙不见了，听到这里，我哭了。爸爸什么也没说，只是给我纸巾。突然他自己说起了：我总算知道耶稣为什么是站立着的了，为什么双手平摊的了，你跳入到一个已经不受耶稣和佛祖掌控的世界，所以会感到离耶稣和佛祖和道德的距离了。原来世界之外还有世界，耶稣双手平摊已经替我们抵挡了多少的邪恶和风雨。可是世人还不知道，我感到了神的圣洁和伟大和之所以伟大和圣洁。之后爸爸好好的和我分析着，告诉我肉体就是我强大的保护，元阴是我从胎儿就带来的，虽然三魂七魄被聚集，但是我还是感应到了，并且收回了。没什么，唐僧取经还九九八十一难，重新来过，到时候一起把小孙孙抢回来。难过，不仅是为我，而也是为世人。之后佛祖给我的信息是，丢掉元婴不可怕，因为我才刚刚踏上修行的第一步。留给有缘人吧。因为我已经知道我要怎样去修行。
2012.05.05.02
爸爸叫我带着快乐心，带着博爱心，带着圣洁心，带着赤子心。。。等等，要把心敞开，如此的入静，重新汇聚性光，从头再来。入玄关后，带着一种博爱心快乐心，一个佛直接显现，双手合十。当我进入定境的时候，看到一个像佛祖的像现象出来，有点模糊，我有一种快乐心，我自己也有一种佛光闪现，佛祖的显象越来越清晰，一手上一手下，我看到他很年轻，头发是一节一节很粗大。感觉到自己的法力无穷无尽。我很快乐而且还有一种博爱的心。当我带着博爱心时，耶稣也显像了，就是站立着的，双手摊开着，但是好像有点疲惫，双手略微的下垂，我用我的博爱心为他增强着能量。这是我第一次看到耶稣。当我旋转着太极的时候，祖师爷也显像了，从太极中显像。拿着浮尘，还对着我笑。终于再一次见到祖师爷了。这时有很多小的神灵都来了，我伸手拥抱着他们。这是一种透明的光。在这些小神灵里猜我看到谁了？我的小元婴。不知怎么的，好像是受到耶稣的许可，有一个世界，有很多的云，云开后，有很多的小人，很多。后来听爸爸说，这就是创世了。我用佛光可以旋转着性光，性光很强大。突然一股巨大的能量冲到我的上丹田。又一次能感觉得到小元婴回到檀中穴。我有一种赤子的快乐的感觉。很轻很轻。而且我时刻感受到，有很多的小人。有一种感觉，我在渐渐的离禅和道越来越近。
【终】


不要只看，不顶贴啊

看了很久，先顶一个，楼主辛苦了哈

回复7楼：谢谢啊

精辟，学习了

以前不知道有贴吧这软件，17年无意间看到天元丹法 就自己摸索了一下 ，修了20多天的时候 半睡半醒也不知道是做梦还是啥，感觉体内有一丝东西 很轻微 清醒的时候感觉不到 但是那几天睡得时间很短白天也非常精神，不过没几天梦遗了 就再也没那感觉了，然后连续几天睡觉鬼压床，旁边躺一个白色人影 ，之后再找那种半睡半醒能感觉自己身体的感觉再也没找到，自己用了意念反而便秘，然后就一段时间不练了，这几年工作问题也断断续续练了几种筑基法 弄的现在一做床上就感觉胃有股热死 身体中间应该叫心窝吧 感觉有团气堵的慌 ，有一次学着打坐 中间感觉自己身体里有个东西要出去 ，自己感觉那东西出去自己就完了，然后就坐不住了 ，还有一次没坐一会感觉身前有人看着我 有一种很强大的压力，不知道是不是幻觉了，也不知道楼主还关注这网站不，我也今天刚接触这软件。