女。26岁。从去年就开始体重增加。目测168高 体重136-140斤。所有肥肉全在肚子上。以前只有100多斤的时候的衣服都穿不上。很悲剧。初步计划：每天跑步40分钟。腹肌撕裂法每天坚持一次。晚上只吃蔬菜，水果。不喝碳酸饮料。5月22日
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