吃粒 复合维生素片!!!!!!!

希望姐妹们的裤子都能像图中一样，
越来越大！
大的没法再穿！！

减肥的方法真的有好多！
唯一能做的就是坚持~~
只要坚持，就能瘦

早晨起来 ，量了下体重！
139斤！
减重1斤，还不错!
加油，努力坚持，！

汇报填表啦!

这是我昨天一天的情况，
虽然瘦了一斤，
可这一斤瘦的好侥幸、。
没有好好的锻炼，
晚上因为有事情，
就没有去 健身房！
今天要注意。

这是大研的,
晚上吃的太多了,
要控制点啊 !!
麻辣烫这玩意 .太油,
晚上吃少点,
昨天大研肯定瘦的更多,
要记住啊 !!!!!



早餐：
半包膳食粉 + 2个茶蛋的蛋白！（蛋黄真心不好吃)
早餐都可以控制的很好！

这个是豆芽昨天一天的努力,
成绩很不错哦,减重了1.2斤!
豆芽晚上得锻炼 真不错!!
加油,看好你哦 !!!

欢迎 86楼 妞 傲娇的心曾温柔

点评一下昨天我们几个姐妹的减肥情况：
先说说我自己：瘦了一斤。用餐情况其实还不错的！晚上运动没有跟上，这个不太好。
豆芽：瘦了1.2斤 最厉害的就是晚上运动的不错 ，加油啊！看好你！
大研：瘦了2两，虽然成绩不是很明显，但是努力，一定会成功的！麻辣烫以后不可以吃哦


噔！噔！噔！噔！
昨天的减重之星就是我们的豆芽！！！ 贴吧名： 歇斯底里的兜
发朵小红花，已示鼓励！！


悲催，发错小红花了！！
对 遗忘的豆子 表示歉意！
昨天我们群里的减重之星是 豆芽， 贴吧昵称：遗忘的豆子
为了以示鼓励，和表示我的歉意，发两朵小红花！


哎，年纪大了！
脑子常常不好使！！

马上到中饭时间了！
管嘴的时刻到了！！！！