我身高173，体重才118-下学期大三，为了我热爱的篮球，我决定除了学习，坚持一学期去健身房，练肌肉，练弹跳，吧里有没有健身的前辈？能不能帮我制定一个一周的健身计划，然后照着去做。谢谢！！！！我的梦想就是篮球！！
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