入静啊。，

怎么入静，你写的那些我看不懂…现在是晚上，挺安静的，教教吧

召唤，嘿嘿。@神秘双鱼男 

打坐，舌抵上颚，怎么舒服怎么来，。然后就不要动了，把眼睛闭上，流出一丝光，免得你睡着，然后什么都别想，去除杂念。就是在杂念出现之前的那个时候的，感觉很难形容，会感觉特别的安详。呼吸深，长，匀，缓，随着功力深厚。吸气的时间越来越长，可以达到半个多小时，。最后可以不用鼻口呼吸，变成胎息。