每天早上，他们都穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到江边，开始了他们第一天的晨练。武术的听口令，摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着江岸慢慢的跑着。音乐的各自在江边练声。舞蹈的各自在江边练形体。每天他们都沿着江岸向前跑，跑累了，在江边休息一下，啊！夏天的清晨凉爽啊！江边的风轻轻地吹拂着他们的脸庞。多么可爱的人.多么美丽的风景啊！远处的山水多绿啊！江面上，一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔，好像在说：“各位朋友，站起来吧！我们比一比，看谁跑得快。”人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我不禁想到：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：‘要想身强疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日练’讲的就是这个意思。
