随着生活的磨练,人都会有许多心事积累存放到心底的,其中有快乐的、烦恼的、亲情的、朋友的、工作的、生活的、可以诉说的、不可告人的。但积攒的多了就会成为负担，时不时地冒出来过过脑子，独自去想，再放进去，这对人的身心健康其实是有害的。

     我刚才突然感悟到有时候把自己的一些心事说出来也是一件快事。有的心事也有保质期的，积压得久了也会变质的，如果把它释放出来，会很轻松的，心里的包袱没有了，压抑没有了，感觉无事一身轻，脑子里也不会再掠过阴影了。

人要学会关爱自己，做一个幸福的人，放飞心情，在属于自己的天空中遨游。