时间： 2012年4月13日下午
地点：凤凰汇字里行间书店

素黑：这个短片是我和菲菲想出来的，因为我们当初在谈合作的时候，我们就想：要不要做一些很少作者做过的宣传？也不是宣传，就是介绍。我们就想：要不我们拍个短片？刚才片头上的人都是我的读者，钟有添是我这本书香港版新书发表时候的观众，完后上前跟我说喜欢我的作品希望和我合作拍电影。我就说我要拍个短片，要找个导演，他就说：“我来吧！”助导是我多年的朋友陆以心，你们看过《春娇与志明》，他是编导，也是我的读者。我有这样的朋友，他们帮我做出这样的一个短片。
拍的时候，今年1月底唯一有阳光的一天，我们其实等了很久，一直在等太阳，我想拍的内容不是素黑，而是光，主题是光。很多人问我为何喜欢黑？其实我希望看到光，没有黑你看不到光，眼前的光是是表面的，真正有力量的东西是从光来，光是很强的力量。我和导演沟通很久要怎么样拍光，我说素黑其实是配角，不重要，我也不是明星，照相对我来讲也没意思，我是非常不喜欢被拍照片的人。我希望拍有光的素黑，这才是和我有关的，而不是黑，很多人都搞错了。
沟通了很久，我们一直在等阳光，过了那天之后每天都是下雨，每天都是阴天的。所以，很荣幸我们可以去到有山的大自然的地方，刚才大家看到的那片黑色的石头，是在香港最长的沙滩，叫“长沙”，其中我最喜欢的石头，因为那个石头好象我的亲人一样。所以，很多时候我都会去那个沙滩，刚才看到的地方其实都是我常常一个人去的地方。香港有这样的地方，可以让我很安静地一个人。
拍完短片之后，后期有很多工序要做，而且导演非常忙碌，常常不在香港，他要帮很多外国电影和广告做拍摄工作，非常难得，而且他是很义务地做。所以，这一次朋友给我很多的力量，而且出来的东西也都是有力量的，不是一般随便拍。
有个很好玩的故事，导演做后期的时候要弄很多软件，我的要求是很多的也很高。

主持人（菲菲）：这一点我可以证明。

素黑：她可以证明，谁跟我合作你死定了！（笑）我要求很多，不是挑剔那种，只是要求基本应该要做的。我坐在世界级的很高水平的导演旁边这个、那个的一起来做，之后他反而很感谢我，他说：“素黑，我活了这么多年，我为了你这个短片专门学习了两套新的软件。”你看，跟我合作就是有这样“惨痛”的后果，就是你要学习。


主持人（菲菲）：这个我可以证明，因为这个书的编辑过程可以说是历经了九九八十一难，素黑老师的要求比较高，对每一点都比较坚持，她也是希望这个东西出来也可以把力量传递给读者。我们在这个过程中反复地磨合，经历了很多难以想象的，现在这个“孩子”生下来还是挺欣慰的，但是现在回想起来都是辛酸血泪史。
素黑：真不好意思！（笑）

主持人（菲菲）：这个书里面夹了两套心语卡，我们也费了很多精力，反复地沟通，素黑老师为什么要坚持带这两套卡呢？
素黑：这套卡读者可能不太陌生，因为我曾经的一本书《好好爱自己》也有过。我坚持是两套，因为它是一个礼物，看过这本书之后，或者你用了它之后会有好的能量给你。我希望你打开自己去分享，多送一套给你爱的人。其实送装饰性的礼物是没意义的，但是这套卡你可以送给朋友，每天抽一张，抽中的那句心语就是今天给你的正面力量，然后明天再抽另外一张。
人一般阅读的习惯是看完，然后消化了，有收获了，但是忘记了自己和别人的关系，学习到好东西后后怎么样分享给别人呢？大部分人是通过说话，但是人类是很笨的，一方面发展了语言，只有一种人能把语言用得多但不代表好，就是女人；男人不太容易表达，他们不太擅长用语言表达。那么，怎么样沟通好？怎么样把好的东西通过语言来分享？这有很大的难度，容易产生很多误会，这不是很好的方法。通过文字我们可以静看，看完之后有领悟，里面有化学作用。所以，没有比这个更好的礼物，里面的能量是正面、稳定的，稳定很重要的。如果是一个声音，今天你说话时的状态不太好的话，你的声音出来也不会好，对方听起来也会听到另外一种东西。所以，静态一点的心语卡便很恰当。
而且这个图也是我另外一个朋友的曼陀罗，这个代表了她整个生命，她在泰国的一个静修中心花了一个礼拜画出来的。面对二十多年的人生，把整个人清理，用它来代表。我觉得这种能量很好，所以我就用这个图跟大家分享，好象她通过画跟你说：我看了我的生命，你呢？
其实我的书也是这样子，我是让大家看自己的，这很重要，看你到底是怎样的一个人。很多人以为很清楚自己是什么人，你早上照镜子以为看到的你是你，其实我们很多时候不了解自己。在大是大非、大困难的时候，才会发觉自己原来对自己那么陌生。你应该可以理解，为什么在你旁边的人有的时候会觉得不能跟你沟通，确实是很多时候你表现出来的是让他觉得陌生的，这是很正常的，人有太多面。
所以，我的书很多时候是让大家去反观自己，自己到底是怎么样的，或者我到底有多少面？到最后你怎么样去爱你那么多面，把你那么多面的自己整合，少一点分裂，少一点分裂自己才是完整的你，你才能说：我是我。现在很多人逃避或隐藏他是谁，尤其是在微博上，你不先肯定自己的话，因为你里面是虚的，你没有一个你可以拿出来。这就是我书里面讲修养的一个重点。

主持人（菲菲）：刚才进来的时候一位读者问我，以前素黑老师的书也带来了，待会儿能不能一起签？我说当然可以了。从这个小故事可以看出很多读者是跟随素黑老师一起成长，她的书像酿酒一样一直在有更多的积淀。刚才短片出来的时候有一个介绍，素黑老师很跨界，她有很多身份，生命管理顾问、心性治疗师、散文家、音乐创作者等等很多，其实她的经历是非常丰富的。其实很多人都好奇她的心性治疗是怎么做的，生命管理顾问是什么意思？我听她讲了一个很有趣的故事，她在面对一个客人的时候，客人的问题是男朋友不要我了，分手了，怎么办？
因为我做这方面的书也见到很多心理师，都说“你要想开一点，放开一点”等等这些话，我猜想应该是这样。但是她不是这样，方法完全不同，素黑老师能介绍一下在面对这种问题的时候，您一般怎么建议？
素黑：其实我是非常仔细的人，你跟我合作过编辑便知道，我是每一个字需要大多少、多一度还是两度也会准确地告诉你的。在做治疗时常常有人问：到底爱是什么，我会直接告诉你科学地说，它是在坛中这个穴位，一秒钟震动136.1圈，这是爱的振频。有人来问我说男朋友走了或者女朋友走了，怎么办？我想忘记他，我想重新来过。我会很具体地配合你的个案，把你整个人翻出来，刚才说的那个个案我会花两个小时跟他分析和设计财务管理。

主持人（菲菲）：对，从情感说到财务管理。
素黑：你看你平常花了多少钱在什么地方，还签了多少信用卡的账，原来她是一个财务管理乱七八糟的人，其实你一个月可能是1.5万元的收入，但是你为什么存不了钱？存不了钱没问题，但是你还欠很多钱，欠钱也没问题，问题在于你管不了自己之后，你希望找一个男朋友给你钱，给你安全感、给你幸福感吗？这是不是有问题？原来你的感情问题出于你放弃了管理自己的财务。比如八千块，你每一分钱花在哪里，我会很仔细地帮你发掘让你看得很清楚，其实你每个月花了3560元在买衣服上，但是你忘记了，因为刷卡很快，而且买了衣服回家，一放就忘了，也没有穿过，你是这样做人的，是这样的混乱和浪费，怎么可以爱？
其实大部分个案我是替受疗者管理健康，一个便秘的人不可能带来旁边的人幸福的，一个便秘的人情绪很差。如果他改善了，他才会好，别以为每次都是因为对方让你愤怒，对不起，是因为你三天或者五天没有大便的问题。为什么你没有大便？原因有很多，原来你一起来就吃一碗麻辣面，回办公室不断地吃零食，永远不会喝一口清水。我常常问一些人：你吃什么？回答：我吃得蛮清淡的。这回答我通常不管，因为他不知道他说什么的，说具体一点，早晨起来吃了什么？吃了面包，什么面包？中式的面包和日式的面包不一样的，吃了面包之后喝了什么？等一下，我会问我不是让你给我解决感情问题吗？你管我吃面包之后喝了什么干嘛？问题正是，原来你吃完面包之后喝了一杯凉的豆浆，这样你的胃不舒服，肠胃不好情绪也不好。
所以，不要以为这些不重要，我花了三个小时陪客人列了一个清单，先让他看清楚他是怎么吃的，这和他以为的完全不同。所以，有人说“我爱你的”，你千万不信，所有人其实都不是你的脑子所想的，你没有看清楚你吃了什么，你想象刚才吃了一碗面，但是更多吃的是味精，你都不管。所以，我是这样仔细的。我的很多客人就是这样重新看清楚，我活了那么多年我是怎么样活的，原来我是这样的，然后他哭得很厉害，开始明白为什么现在遭遇到男朋友的离开。怪不得会说出这种话来会伤你的孩子、你男朋友的心，因为你吃得太烂了。

另类素黑
主持人（菲菲）：因为我们是从冬天开始聊这个书的合作，感受到素黑老师的生命管理，因为她过去给人的印象是神秘，我觉得她也是很另类的作者，她另类在什么地方呢？不接受娱乐性媒体的采访，一般媒体采访要有选择，她对此非常谨慎，也不愿意面对镜头。但是在另外一方面她又很希望分享，比如说像修养自己、保护地球、大学的演讲、面对对着的沟通，大家会发现她作微博访谈时非常认真地回答每一个问题。因为我同样也有现代人的困惑，每天面对各种各样的选择、各种各样的诱惑、各种信息，你不知道怎么去管理。但是她很神秘，我们在MSN上聊今天封面有什么改动，到中午的时候我们还在聊，因为我都忘了。然后她就会说：“菲菲，你快吃饭去，我要去买菜了。”这个时候我才发现，原来素黑也是人，不是神，她也要买菜，甚至她昨天告诉我说她做饭非常好吃，她跟朋友交流的方式就是做饭。
其实我觉得素黑的力量就在这里，她能够从很小的事情和细节去管理自己和关心别人，这是她的力量所在。我还学到一点，简单的生活其实能过得更好，这是她传递给我的，很重视自己每天要出去走一走，在MSN上我们说得正热闹呢，她说“我要出去走一走了。”从素黑的用词上会看出她很关心大自然。所以，我也希望素黑老师能分享一下她生活方面的点点滴滴。

素黑：我们交流这么久，我经常会问你吃过饭没有？休息一下，别太累，因为你的能量是怎么样，便会传递给别人。如果你跟很饿的人交流的话，你也会累。同样，你跟一个便秘的人恋爱也是很累的，你跟一个脾气暴躁的人在一起怎么办？如果对方没有调好的话，是会很累的。
我是一个很另类的人，我不愿意或者不习惯去跟很多人见面聊天，我在香港几乎不见任何人的。我这一年所有的个案我不看，因为我累了，我必须要停下，如果再下去的话，我出来的能量也不好。其实我也是因为对你负责任，因为我活得太认真了，但是我没有因为我的认真而累，其实很多时候累是因为你累了，因为我们还在交流，你把你的累给了我。有些读者是很霸道的，只懂把垃圾丢给我。菲菲很细心，为人着想，所以我们一起工作不会累，只能算是忙，但不是心累。适当的时候得先吃饭，作息很重要，管好自己作息后你的振频不会乱七八糟，你乱七八糟的时候会让别人觉得累。
在我的经验中其实有很多治疗师、医生、导师、老师，如果你真的认识他们的话，你会发现原来他们的私生活是“哎呦，是这样的！”我书中也写到一个例子，某女子很有感染力，说什么也都很有动力，但是其实是个便秘的人，很烦躁的人，所以她给的东西到某一个位置能量就会下滑，她不能帮助你。表面的东西可以骗人，你千万不要以为能出书的就是好的，能上电视的就是神。我见到很多著名的老师背后是乱七八糟的，他们的另外一半悄悄地写信告诉痛苦，因为伴侣表面讲课上是一个人，回家后是另外一个人，我看过太多这些人。

重要的是你是不是稳定，是不是言行一致。虽然我的经历不太多，还是一个小女孩一样，但是在我43年的人生中给我最大的感触，就是我发现每个人几乎都是讲一套、做一套，不是你故意这样的，更惨的是你没有意识到自己这样。你以为自己很平衡，但是跟你在一起的人会知道，你很难触摸，尤其是女人，上午是这一个，下午变成另一个，你以为你是同一个，这样很麻烦。某些跟我工作的人也是这样，批评别人时会讲“素黑，对呀，我们的文化真的有问题的！”他跟我合作时却同样犯了他批评的人的问题，失忆症一样忘了自己承诺的，一起达至的共识，完全变成了另一个人。跟这样的人合作很痛苦，跟这样的人相爱也很痛苦，跟这样的自己相处是不是也很痛苦？比如你一直以为是有爱心的，但是你曾经有三分钟想杀死你老公，因为他对你不好，然后你转化为杀死蟑螂，或者打你的狗。很多女人都是这样从弱小的动手，虐待它，就以为是在虐待老公或者男朋友，慢慢地变成很难抑制的心理病。
人太复杂了，我希望人应该先反观自己，看清楚，了解自己的多面体，不断地发掘和发现，找出你里面到底有多少面。你必须要经历，接受你自己原来是这样，之后把不同的你整合，这个你才可以有安全感，所谓爱才能出现。安全感永远不是谁给你的，不是你找到一个有多少钱的老公或者老婆给你的，你必须把分裂的你整合在一起，然后自能处变不惊。

素黑：真正读我的书的读者也很清楚，其实我从来没有讲过爱情，爱情不是我的重点，只是读者需要处理的东西。我只是从你们的问题出发，要不然你不会走进去，学习自爱。所以很多人还是在SHOPPING，买一套方法，买很多书，上很多课，为什么来来去去都好象不管用？就是因为你们在买，那些都是商品，你还以为你的问题在爱情。我花了那么多年处理男男女女一大堆爱情问题，慢慢地带领到自爱的过程，素黑有一堆的关键词：“自爱”、“修养”、“成长”，假如你们还没有看清楚我是传达这些内容，还以为我写爱情的话，不如放下我的书吧。
爱很重要，但是先搞清楚你在爱之中吗？你还没到位。世界上关于爱情的东西有一大堆，但是让我真正看到的爱很少，因为大家还没有成长。爱是很高层次的，要很高端的进化才可以达到。人类有进化到爱的条件，但是还没有走到那一步。所以，谈爱情的人是时间和金钱很多的人才谈的，大城市才讲爱情。你去农村，你去跟他们谈爱情干嘛？没意思的。所以，我的书不是给非洲某些部落的人看的，不是给那些女人看的，因为没意思，她们没有我书里面讲的问题，那里的女人没有时间讲废话，她们要下田，要带孩子，她们需要保存精力，因为很晒的时候，在50度的高温下不断地讲话会死的，这是生存的问题。超越了生存的问题才谈爱，才谈感觉，感觉和爱是两套完全不一样的，我们有爱的需求，但是我们没有爱的方法，而且没有这样的教育。我们看到的只是消费品，比如说小说、电影、项链、巧克力、烛光晚餐，所有都是钱、钱和钱，你就是买爱情，你以为这些就是爱情。
我最近有一个个案，一个女生为了爱情自杀了几次，其中一个原因是男朋友从来很少在女生生日或者情人节的时候买东西，觉得他对她不好，而且他要离开，她活不下去。但是爱一定要买项链吗？这是韩剧给你的概念，韩剧中肯定有一个项链，因为有这个代表爱。我们就像中毒一样，我看不到爱情，我只是看到消费和严重恐怖的欲望，你不买给我，我要杀了你，要不杀了我自己。还是同一句话，用你的钱买一张机票到非洲，给吃吧，这样有一点点价值。

主持人（菲菲）：在做书的过程中我也看到很多读者默默地喜欢素黑老师的作品，我们也选了几句放在书的背后，有一个读者说：“我的手机开心语就是素黑的一句话：无需等待爱”，他把素黑的话当作一种力量，不断地当作启发在用。另外有人说，看了素黑的书就不用听情歌了。我们现场也来了许多喜欢素黑老师的读者，我想把接下来的时间交给现场读者，这是非常难得的机会。


提问：素黑老师您好，很高兴今天能够跟您见面，应该说您在表达的过程中我在不断地反思，脑子里不断地想您这样一个人，现在构建出了您整个的感觉在我的印象当中。我提一个问题，想问一个时刻，这两个时刻想听您的表达后，对于我在这一段时间给您的认识是否吻合。我的问题是，今年是4月14日，14号之前的一年时间内，您有没有一个让您觉得特别幸福或者特别满足的一刻？
素黑：一年前我很幸福大概这个时候，因为是我的生日，每一天我觉得都是赚回来的，我还能活，我能亲眼看到树，我能亲眼看到太阳升起来了。不是说我没有烦恼，不是说我没有遇过不好的际遇，其实我这几年遇过很痛很痛的事，包括这几个月，但是没什么大不了？人还能活，这是应该非常感恩的事，然后面对，处理，稳定自己，然后享受可以享受的。这是我可以跟你分享的。
提问：第二个问题，您最喜欢的是谁的音乐？哪一首曲子或者哪一首歌？
素黑：其实我很难回答这个问题，我工作的时候不能听音乐，非常集中，非常高速地做很多事。我自己做音乐，所以我很少听，听也是尺八等宁静的音乐。我喜欢很多音乐，但最近这几年也比较少听，流行乐对不起，真的不行，很多流行真的太烂了，请用心地写好一个情歌，这些年没有真正感动人的情歌。
提问：我这段时间可能也是人生中经历了一个算幸运也算痛苦的事情，刚才在沟通的过程中感觉到自己是颤动的，每天都在建立想法，推翻想法，无论是周围的人还是我自己都会很困惑，不知道是为什么。我想问的问题是如何让自己稳定下来，整合完整的自己，真正让自己看清楚。当然，这个问题可能太宽。
素黑：要具体，当然，我会说，如果纠缠了一段时间还没有解决，也没有能力去解决，也没能力看到事情的全部，你能看到整个问题在哪儿吗？能的话就别拖了。其实你知道应该做什么的，只是有没有勇气。
提问：对，没有勇气。
素黑：你要是没勇气的话，先走一圈回来。你站在原点是没有勇气的，你可以用音叉给自己调一下，我们每都会洗澡，但是里面没有洗澡，三年、五年、十年、二十年的拖着，很多问题拖延了便很难解决。我的另外一个观念是出走，不是找一个地方待两天那种，而是真的放下你目前的工作、关系。如果说我放两天假我的工作会没的话，那算了，那是什么工作，没意思了！如果是很严重的大关头，2012了还有什么放不下？放下走几个月，去大自然。我的经验就是我会去看很多树，那些很老的几千年的树，树的稳定可以给素黑不可以给你的，因为它都两千多了，我才43岁，你找我还是找它？它还是稳定的。人再强也缺一种稳定的能量，大自然能给你很强的力量，让它抱你，让你抱它，你要说什么可以告诉它。说给大海听，说给树听，说给山听。人最大的问题就是你堵住不说，要不就是没有机会说，但是其实机会是自己争取的。但是我想告诉你，很多时候不是你想怎么样就怎么样，缘分没够不能勉强，找更好力量的树，告诉它。
其实有时候，你跟一个小朋友或者小猫说了，他（它）会回应你，它会告诉你一个非常高智慧的答案，譬如，去玩吧！必须要停一停，没有什么大不了的，刚才说我要分享一个文章，也是出发之前写的，在香港的一张报纸，我写了一篇文章叫《是谁最后跟你在一起》，其实最后谁跟你在一起？永远在的，跟你走到最后的是什么？我不知道大家有没有这样的经验，我几个月前去了我拍短片中的海边，在那边哭了很多，因为我遇到很痛的事，很痛很自然的去放它出来，但是有一个经验非常好，我看到夕阳下来了，马上整个专注点就看夕阳向下，因为没有任何东西更值得我去关注，包括痛，先放下吧，我忘了痛，只看夕阳，因为很好看。夕阳下来了，然后一片的安静，这个时候的我是安静的，这个时候的我和整个宇宙是统一的，我没有被遗弃，我永远和这个世界在一起。