1、人生有太多的辛酸、挫折,就算再多的纠结、矛盾;我们要学会调节自己。2、学会理解,因为只有理解别人才会被别人理解。3、学会忍耐,因为事已成现实自己无法改变。4、学会宽容,因为人生谁能无过呢;人无完人。5、学会沉默,因为沉默是金。6、学会说不,因为做不到的事不要强求,做自己力所能及的事。7、学会观察,因为大千世界无奇不有;只有眼观其辨,才能明辨是非。8、学会忘记,因为只有忘记已经失去的才能立足当前,展望未来。9、学会放弃,因为有的东西只能远远的欣赏;不是你的不要追求,放弃是最好的选择。10、学会适应,因为任何条件下都要生存。