注：以上标为红色且加粗的表示尤须提防！红棕色表示需要注意，加粗则注意程度增加！浅绿色、绿色和蓝色，依次表示积极有益的行为的程度加强，值得倡导！
①
尽量从根源杜绝YY来源，坚决不逛色网，尽量少看暴露美色
②
即使无意看到暴露美色，也要以欣赏态度视之，莫轻起淫贪之念
③
意识到自己产生淫念之后要及时清醒，需当头棒喝，可用清水浇脸
④
每次自己成功战胜YY之念后都要忏悔总结以加强戒淫之决心
⑤
切莫因为战胜YY之念而自得
⑥
戒淫多日容易积聚欲望，此时为修持之关键，挺过去就是天堂，没挺过去就再次堕入地狱
⑦
战胜了郁积的欲望后可以形成信念，戒淫胜券在握
⑧
破戒后最忌破罐子破摔
⑨
破戒后更须诚心忏悔总结，加深戒淫决心，以求升华为戒淫之信念
凡此九条，必躬为之，必可还你清净健康之身心！