我的颈椎啊！疼死了！好难受！

3个多月整天坐在电脑前，我的颈椎难受的要命，该怎么办呢？怎样能缓解？

，远离电脑。

工作一段时间，就起来逛逛啊啊啊啊啊啊啊啊爱爱爱啊啊，额就是这样

我还年轻啊，才22岁啊，我不要颈椎疼！

吧里的朋友有颈椎疼的吗？

回复1楼：同感，脖子疼，头里跟灌铅了一样，特沉，还头疼！哎....

做对抗练习

建议少离电脑勤活动，适当的时候按摩按摩。

我给你治治

练习打羽毛球。

我刚工作的时候除了上班没事做，基本上就天天在电脑旁，也有楼主说的症状，现在我很注意了，坐一会就站起来走走，然后下午去打打羽毛球，如果楼主很疼的话，可以去按摩一下，挺好的。

3年坐在电脑前我也没见你说这个毛病！

时不时做做放风筝的动作，仰头

每隔两小时起来走走，活动一下脖子，没啥好办法

在电脑前坐了三年了。。。。腰椎颈椎都不好。。。

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