今晚练功是第十二天，前几天脖子、头顶和后脑勺一直发紧发胀，今晚练功不久忽然感觉头顶好像在滋滋的冒凉气，又是好像水烧开了一样地呼呼的冒热气，头顶骤然清爽了，而后又好像一股电流似地传到了舌头上，但是没有感觉下到丹田。我估计是通督了，但不敢确定。本人悟到练功第一第二步很简单，只要注意练第三步就会不知不觉的进入第四步里面的，在勿忘勿助的基础上在加上勿急，功到自然成。在此跪拜李老的在天之灵，感谢真气运行法，感谢甘肃省卫生厅的刘厅长，他是一位为民谋福的好官。同时证明方舟子就是一个大骗子、伪科学家。希望各位师兄弟要持之以恒。功到自然成。