求指导。。。。。。。。。。。。。。【篮球吧】_百度贴吧

01月24日漏签0天

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求指导。。。。。。。。。。。。。。

只看楼主收藏回复

上了整整一年高三，平时锻炼量少了，体重上去了不过体质越来越差。
这个假期打算通过锻炼变的真正强壮起来。仰卧起坐俯卧撑跳绳什么的。应该怎么安排锻炼量和锻炼方法啊。。。很迷茫，望高人指点

送TA礼物

1楼2012-06-10 21:23回复

顶顶~

2楼2012-06-10 21:23

顶顶

3楼2012-06-10 21:23

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