上初二的时候，由于学习压力，家人忙于做生意很少关心我，自己的情绪很不稳定，低落的时候连续几天失眠，不想说话，不想见人，不想上学，积极消极反复无常，成绩名列前茅到倒数第几位，在师生面前失过态，丧失过尊严，他们眼里，我像是个怪物，持续到初中毕业，毕业后上了中专，情况慢慢好转。我有必要说下，整个过程中，没有人知道我是怎么回事，包括自己，在最需要帮助的时候很少有人关心，也没有经过任何药物治疗，到现在为止，已经顺利工作了两年，我不知道自己的情况到底是什么程度，但无时无刻都在坚持着，控制自己的情绪，有把握的事情去解决，不能胜任的，会选择逃避，我的逃避方式就是上网打游戏，中专三年我打了三年的梦幻西游，把自己寄托在虚拟世界中，但我没觉得自己沉溺在网络中，我只能说，它是我的一个兴趣，除了学习以外，我的时候基本都放在游戏里，很少有多余的时间去胡思乱想，当然也会躁郁，低迷的时候，控制不住自己了，晚上睡不着觉了，就躺在床上看书，记得疯狂李阳来过我们这里，睡不着就拿着李阳的自传，看那些励志的苦事，其实李阳小时候也有问题，这个是我当初的一个莫大的动力，李阳能走出来，我相信自己也可以。时间久了，我放下了梦幻西游，放下了枕边的励志书籍，开始了恋爱，开始了工作，我把精力转移到感情和工作上，游戏慢慢的放下了，我的生活重新寄托到现实生活中，在恋爱上遇到过困难，因为结婚谈条件我们分手过，现在又重新走到一起，一起面对，一起解决，事情也有了转机，面对工作我也在努力，目前想做副业，开家饭店，因为父母一直做餐饮，我这方面的经验。
我为什么说这些，就是看到帖子，论坛中，就连医生也说躁郁必须通过药物治疗，看到这些，自己特别的失落，也怕在有那么一天，我控制不住自己，开始反复躁郁。但是我现在的生活真的挺好，我也快结婚了，事业一步一步的来，虽然期待中的未来不是很好，重要的是我有自信，退缩，失落，低迷会经常伴随在身边，但心里一定有主心骨，有自己的老主意，时刻记住要坚持，相信自己。期望不要太过，因为我也怕失望的时候接受不了，但不能没有希望，这个度量靠你自己把握。把注意力，思想转移开，比如说努力工作，成为一个工作狂，不高兴，控制不住了，上网玩游戏转移。最重要的是靠自己去调节，一定要想的开，乐观积极不过度，悲观消极稳得住，如果有年轻人在看，希望你们能放下浮躁的心态，学会扎实稳重的做事，浮躁的心态，只会给你们的病情带来负面印象，一定要有耐心，要有一个稳重踏实的心态。
我希望可以帮到大家，同时也是在帮助我自己，希望我们的明天会更好，大家一起加油，坚持下去