生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何；因为，生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头，我们就能欢乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。
心情不好，是因为有个郁结点。
找到它，就知道能不能解开它。
解开它，就能轻松。
解不开它，就问问自己能不能承受它。
生命因为承受的重量而变得丰满。这是无法避免的。像一个容器，不知不觉间会装上许许多多的东西，有些是有用的，有些是无用的。而旧的总会被新的取代。所以，你可以等它变旧，然后自然地被新的取代，这样周而复始，你就会发现，没有什么可以让你烦恼一生。你就能变得豁达。你就会明白，原来，面对你无法解开的郁结，你还能选择让它随风而逝。
愉快的心情，是自己给自己的，是自己哄自己得来的。