别以为太阳下山了，夏季肌肤保卫战就告一段落，实际上紫外线对肌肤造成的恶劣影响还在持续发酵，即使在夜晚，也有注意继续做好保湿，才能最大程度的把肌肤保护起来哦。

果酸焕肤是立竿见影的美白变嫩好办法，不过对很多人都不适合。

晨起时如果肌肤出油情况不严重，用清水清洗肌肤后用棉片蘸取洁肤水擦拭。反之，用温和的洁面乳着重T区和下巴轻轻打圈，脸颊轻轻带过即可。

酒精成分化妆水虽能杀灭引起痘痘的细菌，但很容易让肌肤变薄、敏感。而有些化妆水依靠控油降低肌肤长痘痘的可能，可是此类化妆水往往会非常干燥。所以都不是最好的选择。


油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功，因此要注重防晒，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。


　油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。


日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。


TYPE 2 浮肿型
‖去水肿瘦脸操
1，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。　　2，用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

‖搞怪面部瑜伽
　1.Free Your Tongue 伸舌头：坚持60秒钟。
　2.Temple Dancer Eyes：锻炼眼圈肌肉。
3.Smiling Fish Face 微笑的鱼：微笑着鼓出双唇
4.Lion Face狮子脸 (分两部， 重复3遍)
第一步:鼻子吸气， 握紧拳头，挤动脸部所有肌肉
第二步 嘴呼气， 伸出舌头， 眼睛上看， 松开拳头

　5.Surprise Me!：睁大眼睛， 但是不要皱起前额。专视前方一定点5-10秒。然后重复， 做4遍。
6.Satchmo 书包嘴：像路易斯阿姆斯特朗(Loui Armstrong)那样鼓起两腮吹号的动作。　　7.Marilyn 玛莉莲：撅嘴亲吻动作，以强化嘴部肌肉，让双唇更丰满结实。
8.Baby Bird 雏鸟：舌尖顶住上和牙床， 吞咽。然后头轻轻向左转，吞咽。 头以向右转重复吞咽动作。
9.Buddha Face 菩萨脸：闭眼， 放松， 想象双眉之间有一个点。保持一分钟以上。

喝热水减肥的好处：
　　1、利于血液循环，促进脂肪燃烧