我发现4点睡和5点睡的区别是很大的啊- -
昨晚一不留神就多耍了一下,结果发现弄着弄着天就微亮了,看下表5点08分,于是马上关机滚床去- -
中午11点醒来的时候不知怎么的却神清气爽的,丝毫没有熬夜后的乏倦感,想想之前4点睡的时候都是吃饭时被家人叫起来的,顿感真心神奇,洗脸时也没在镜子上看见布满血丝的眼睛,我想一定是睡饱了的缘故吧。。。
4点钟的时候往往就是最累的时候,这时要是往床上一躺铁定会睡的天昏地暗不省人事,而5点的时候疲倦期都快过去了,大脑也慢慢开始活跃起来了,这时候要是去睡的话应该会想睡午觉那般收放自如的吧,嘛,因为我不怎么睡午觉,所以也不太清楚。。。
so,结论就是以后熬夜与其想睡的时候跑去睡,还不如再坚持到精神来了的时候去休息,这样的话熬夜的难受感会轻松很多的。。。
嘛嘛嘛,其实最好的当然还是不要熬夜的啦,所以各位能不熬夜还是尽量别熬夜了。。。不知道在下什么时候会挂掉呢?真期待啊