献给父母的爱
    我相信很多人小的时候，都有一个愿望，那就是当我长大成人，我一定要让父母过上好日
子。转眼我们已经人到中年，结婚生子，我们的双亲也都是白发苍苍，步履蹒跚，可是能有多少
父母真正享受到了快乐幸福的晚年呢？他们当中很多人因为病魔而早早的离开了人世，让我们没
有机会去尽孝，我们或许事业成功，我们或许声名显赫，但没有让老爸老妈亲眼看见这一切，而
为我们欣喜，永远都是我们心底的悲凉。若能让含辛茹苦，一手把我们拉扯大的父母，能够在我
们的关爱下开开心心，快快乐乐，健康无忧的生活，难道不是我们做子女的最大幸福吗？

　　为了这一切，我们一定要为父母准备最好的礼物，那就是为他们提供健康长寿的方法。人到
老年，我们最担心的疾病，有这样一些：老年痴呆、高血压诱发的脑血管疾病。低血压、心血管
疾病，糖尿病、腰膝疼痛，以及耳聋眼花、便秘失眠等。今天咱们就针对这几条，为老爸老妈调
选几个做为防患之法。

　　去年曾经给一个老年干部活动站，进行过几次健康养生的讲座。当时，我手把手教给他们一
些简单的方法。他们太需要这些了，每个人都仔细的记着笔记，听得极其认真，生怕漏掉一个
字，每次讲完课，都没人离开，围着我，问着问那，让我觉得，我们的父母对于健康，是那么的
渴望，也是那么的无助呀。

　　在我教给他们的健身法里面，反响最大的是金鸡独立，他们都非常喜爱这个简单而特效的方
法，许多人在开始做的时候5秒钟都做不了，但后来有人甚至可以站上两分钟，随着站立时间的延
长，原来头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量也大有提高，而且觉得头脑清楚了很多，记忆力明显
增强了，有一个脑血栓偏瘫的患者，通过锻炼此法三个月，由原来的只能勉强站立，倒后来能够
拄杖上五层楼，这不能不说是一个奇迹。高血压在中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之
症。而金鸡独立却可以很好的引血下行，引气归元。将气血收于肝经的太冲穴，肾经的涌泉穴，
和脾经的太白穴。使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强。其好处，真可以专写一部书来仔细
陈述。可以肯定的说：如果，您能闭着眼做金鸡独立1分钟，那么老年痴呆，今生便与您无缘了。

　　还有一个时时危胁老年人生命的杀手，那就是心血管疾病，写此文时，惊悉相声大师马季先
生患心脏病过逝，心里非常难过，衷痛之余，马上奋笔疾书，时不我待，我们必须马上将预防冠
心病的方法，传授给父母，让他们得以防患于未然，不给我们留下终生的遗憾。我曾经写过一篇
《救命的心包经》，心包经就是一根防治冠心病的救命稻草，今天在此再略加说明一下。大家看
到心包经，穴位很少，而且多集中在手掌和小臂，可是许多冠心病很严重的患者，在小臂的穴位
上却没有痛感，这令大家很奇怪，其实，这条经最容易堵塞不通的地方却是在大臂肱二头肌（俗
称小耗子）上。具体位置每人稍有不同，可以在天泉穴与曲泽穴之间点按寻找。必有一痛点，且
疼痛剧烈，仔细按摩此点，经常会在两三天之内出现一个青黑色的瘀血点，这个点的出现会暂时
缓解一些心脏堵闷的症状。也是对冠心病非常有效的防止方法。然后，我们要乘胜追击，将曲泽
穴、郗门穴、间使穴、内关穴、劳宫穴、一一按得穴感强烈，让这些我们生命的保镖们，处于时
时的警醒状态，就决不会再有突发猝死的惨剧发生了。

　　再说一下老年人的糖尿病，这个病令人整日忧心重重，所有的精力都集中在血糖、尿糖上，
天天提心吊胆的活着，还有什么快乐可言呢？

　　上个月我的一个65岁的忘年交，急匆匆的从美国赶回来，说他刚在美国做的化验，血糖已经
达到17.5，大夫让他马上住院，情况很危险，并确认他有糖尿足的征兆，弄不好，还要截肢。我
对糖尿病研究不多，本想推辞，但朋友远渡重洋专程找我，我深为感动。就让他先试一周，不