跪求C姐讲下肿麽提高刷题背书速度？学习时怎么样注意力高度集中？怎么培养自信心？表示是个羞射的妹子。还有怎么抗外界干扰？表示注意力易被外界吸引，有点八卦的说。情绪易受外界也就是所接触的人和事影响，就是老惦着刚遇到的自己在乎别人看得不重的事，不管开心难过自豪尴尬都会一直在脑袋里重复，还会设想给事实补偿的结果来阿Q或接下来发生啥。所以生活经不起波动和新鲜。怎样像学姐一样潇洒看得开。一旦没有不停地高效学习，状态就不振了。也就是从懒散状态恢复学很慢，以至不敢放松地看一阵杂志。表示高三党，学姐有空再回吧，过十天半月都行，你一个人在米国作息尽量规律吧，要不对肝脏不好

果然高三的孩纸对待神马都很认真啊~我每天都会上一次百度所有有消息都看得到提示的，嗯，我就按照你原文的顺序回答你好了
1、肿麽提高刷题背书速度？
熟能生巧，速度快无非两点，第一基础扎实，因为记得东西又牢又多，自然速度快，第二经验丰富，每套题里百分之八十都是拼基础的题，海量做题能弥补基础不扎实的缺陷。这就是为什么有的人打题海战术效果好，而成绩好的人一般都不爱玩题海战术的。
2、学习时怎么样注意力高度集中？
列好计划照计划来是最容易集中的，而且计划要细，比如说我这个课间要把数学题改错改完，所以为了在10分钟以内达到效果那当然就拼死了赶速度，当然啦这要有恒心有毅力啦~
3、怎么培养自信心？
自信心的培养基于对自己的了解，首先要知道自己的水平处于哪个层次，然后一步一步给自己找适宜自己水平与能力的东西做提高，比如基础差的我就先背练习册上有些基础回顾啊这些，然后我就做教科书上的题，然后到分析试卷和错题，最后再整套整套地精练等等，不要一来就给自己订太高的目标，这样老是达不到当然会打击到自己的信心啦！
4、怎么抗外界干扰？
这个就要看你多有恒心啦~清华的孩子呢，就这点比别人做的好，在旁人看来他们对自己够狠，其实也不是这样，不过就是会学习而已，学习这个东西肯定不是老师把你教会的，都是自己学会的，我现在在国外很多课程几乎都是靠自学，老师一节课讲一章，很多细小的知识点他根本不讲也不会提，这需要你自己去总结，所以在高中的时候就要锻炼自己自学和总结的能力，你要知道，别人教给你的东西，始终是握在别人手里的，愿意教你，你才可能学的会。所以抗外界干扰这个，是你学会自学的必要条件，就看你的野心足不足以让你克服你的弱点了。
5、怎样像学姐一样潇洒看得开。
我有很潇洒看得开咩？哈哈，其实也就是会调剂生活而已，人在异地也会遇到很多不顺心的事，我也曾经关上门放大音乐然后打电话给国内的朋友放声痛哭，也曾经戴着副耳机听着一些很快节奏的歌曲围着整个校园狂蹬自行车，每个人都有自己不如意的时候，只是谁也不愿意让别人看见自己软弱的一面，我之所以对这些都觉得无所谓，不过是因为不在乎，而我所在乎的，我自然会拼尽全力去争取。你这样想吧，天下有梦想的人那么多，可是会去做的也没有几个，所以你的对手到最后也不过就是自身的弱点而已。要知道，这个世界上你让任何一个人去克服他的弱点都是相当困难的事，唯独你自己的