soga，心烦的时候其实需要找人倾诉的，嘛，我之前是在学校的心理咨询师的，免费的，蛮好，不过要预约
如果问题不很大的话，找朋友倾诉也蛮好的，或者记日志，我有两个隐蔽的地方，没什么认识的好友，记录自己的心情
不要对自己要求太高，不要给自己太多苛责，你的苦楚只有你自己才能明白理解，走出这个困境的一定有你，但是其他人的帮助可能会使你更快的走出来，看你如何选择了
一切都会过去的，很多人在关心你，只是他们关心的方式不对，不能期望他们去改变，要怀揣感恩的心尝试接受