条件差。。好好照顾自己。。也是锻炼一下。。加油。。

人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
如智力生物钟为33天一循环，
情绪生物钟为28天一循环，
体力生物钟为23天一循环等。
所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。
虽然我们不能改变自己的生物节律，
但可以通过调节缓解不良情绪，
缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

1.心理暗示法。
2.目标转移法。
3.思想交流法。
4.运动释放法。（第四条就算了。。。。）

小左说他们刚开始也是要求半个月，结果去三天就回了，他去的平煤