谁帮我解答一下,

前天去健身房上了一节动感单车课,完事还练了好多跑步机踏板什么的,结果昨天觉得大腿肌肉疼,一想小时候上学蛙跳之后转天也是腿疼就觉得没事,可是吧今天不仅没好反而更疼,疼的走路都成问题,坐下和上楼梯什么的剧痛,大腿两侧可以摸出来硬块,这是什么情况阿

目测肌肉拉伤.准备活动没做开

2025-02-11 02:37广告

你是在海河乳业上班那个吗

我认为没事,我估计就是练过度了,等几天就好,平时不锻炼,突然一下,就很容易出现着问题

过度了吧，休息两天就好了。

拉伤运动过量了。

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