【痘印】
如果已经把豆豆弄了，有疤了怎么办
把苹果切成一厘米厚度放到开水里烫一会儿然后拿出来，不需要太烫，敷在脸上15分钟 坚持每天敷就算是陈皮老茧都会没的


【自制西瓜面膜】
美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
我有试过开始效果并不明显后来坚持半个月左右你就会发现你的皮肤真的比原来柔嫩而且还会有变白虽然不够明显但也是有效的。尤其是夏天自己吃完的西瓜皮切好之后就可以用来做了。

【指甲油】
搜索：指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成，涂在指甲上能使指甲鲜艳润泽并长期不褪色。其中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用,这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体。其实这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等，使用时要特别注意。
个人建议学生无需美甲。最好是连指甲油都不要长时间涂抹

【化妆品】
1.要防止过敏反应
在使用一种新的产品前，要先做皮肤试验，无发红发痒等反应时再用。一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。
2.应根据气候使用不同类型的化妆品
寒冷干燥的冬天宜用含油性大的化妆品，春夏秋宜用水分大的化妆品。
3.少女要选用专用化妆品
一般不要使用香水、香粉、口红等美容化妆品。
建议学生用一些儿童类的护肤产品 我用的是小浣熊的
因为他们对儿童的护肤不会用刺激很大的 所以在我看来我们皮肤较好的同学可以尝试。


【瘦腿的食物】
女生瘦腿的最快方法 多吃一些瘦腿的食物
这些食物便宜又随处可见，每样都含有让腿变瘦的营养成份。
1.蛋类
蛋里含有维他命A，维他命B2、B1以及磷、铁。维他命A可以让你双腿的肌肤变得滑滑嫩嫩，维他命B2则可消除脂肪，维他命B1和磷、铁对去除下半身的肉，也有不可忽视的功效。
2.芝麻
芝麻提供人体所需的维他命E、B1和钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前可以将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊即可。
3.苹果
想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐，因为盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积在体内，形成水肿型的虚胖。苹果可以说是一种另类水果，它的含钙量比一般水果要丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。
4.白萝卜
白萝卜素有瘦腿冠军之称，它所含有的辛辣成分—芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性们利用白萝卜的这种功效来对付大腿根部的脂肪再合适不过了。
5.木瓜
说起丰胸食物，常常会提起木瓜，其实木瓜不仅能丰胸，还能减肥，它含有的蛋白分解酵素和番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。
6.猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。一般含有维他命A、B1、B2、E和钙、钾、纤维素的食物对腿部的减肥，修饰都有作用，除了上面所提到的这些食物，大家还可以多尝试一下其它的含有这些营养元素的食物。
猕猴桃其实最有效。我试过会有变瘦

【脂肪腿的瘦腿方案】
　　判断标准：腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起来腿胖乎乎的，和实际体重很不协调。
　　瘦腿要点：除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
　　常见人群：过量摄食高糖、高脂肪食物，但是运动量不足的人对于脂肪型小腿来说，常规的瘦腿运动，例如跳健美操，跑步，跳绳等，都是比较好的方法，但是这些方法不适合哪些腿部容易长肌肉的MM，而且冬天养生不宜过多出汗，所以冬天瘦腿要选一些能活血通经络，或者是各种局部的有氧小运动。
以下是方案 亲们可以借鉴一下 应该会有效

【瘦腿方法一：红辣椒泡脚】
　　每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
　　同时要不能吃一切盐，越少越好，食盐的摄入量直接决定了你的大小腿的粗细程度。尽量不要让小腿用力，特别是爬山，跳健美操，简直就是小腿杀手。同时注意少摄入高脂食物，小腿就一定能瘦下来。
　　效果：可促进新陈代谢，加强体内循环，促进小腿脂肪代谢。此外对常失眠的人，也很有帮助。

【瘦腿方法二：刮痧瘦腿法】
　　每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。
　　要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动(就是躺在床上，双腿台起，伸直，往两边尽量打开，停顿几秒钟，再合上，就好像剪刀一样)如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
　　效果：一般人在坚持两周到一个月之后，能明显看到腿围减小一圈。

总之呢 想要把自己变得美美的就需要坚持
亲们加油吧

【10分钟速瘦法】
　　1、双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在小腿肚周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
　　2、用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。


下面是一些瘦身的饮品。
亲们闲来可以试试~

【玫瑰瘦身茶】
　　平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试——
　　成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶
　　做法：将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
　　用法：每天午餐前1次，1次1杯。
　　瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级!这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳!
我试过一个星期后会感觉自己浑身都很轻盈，而且材料并不难找药店里都有卖很便宜。

【消肿薏仁茶】
　　整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，腿上滞留的水分也特别多，就来试试这一款吧——
　　成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶
　　做法：用1500cc的水将其煮沸即可。
　　用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
　　瘦身理由：这款薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效 本人没有试过不知效果会怎样。

【水】
水是万物之源，同时也是瘦身的最好饮品，最好是那种煮沸的白开水
做医生的妈妈告诉我一天喝8杯白开水是最好的但如果喝不了那么多5杯也可以
时间长了不仅身体健康而且也会有瘦身的功效。
我每天都有按时喝水。至今没有出现痘痘一类的东西