1.重回童年居住的地方 

　　2.珍藏一件凝聚情感的物品 

　　3.倾听大自然的声音 

　　4.拜访你的恩师 

　　5.大声说出你的爱 

　　6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮 

　　7.每3至5年写一个小自传 

　　8.亲手播种、收割一次 

　　9.找到真正的友谊 

　　10.追寻你生命中的导师

　　11.体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光 

　　12.为自己种一棵树——让生命在树中延续 

　　13.寻找失落的童心 

　　14.向自己的极限进行一次挑战 

　　15.在长城上回眸历史 

　　16.深情热烈地爱一次 

　　17.一个人去旅行——真正享受独处之乐 

　　18.参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野 

　　19.见一个你心中景仰的名人 

　　20.利用21天时间改掉一个不好的习惯 

　　21.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天 

　　22.每天阅读15分钟 

　　23.每天抽出一点时间和家人在一起 

　　24.培养某种个人爱好 

　　25.学会一种乐器 

　　26.观察众生百态，品味生之乐趣 

　　27.常回家看看父母 

　　28.为往事干杯——参加一次同学聚会 

　　29.到你所心仪的地方去旅行 

　　30.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间 

　　31.保持美满婚姻 

　　32.为父母按摩、擦身 

　　33.独自在远离人烟的旷野露宿