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关于哑铃仰卧飞鸟的一个问题

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我每次做的时候右肩膀咯噔咯噔响，就是那种好长时间不动活动骨头的感觉，请问这是什么不好的现象吗
IP属地:辽宁1楼2012-07-09 23:25回复
    好吧，是我娇气了。。。。。
    IP属地:辽宁3楼2012-07-09 23:53
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      做好热身么，先用小重量的让肉充血
      4楼2012-07-10 00:21
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