先跟大家say hello啦
我哦，之前没上住宿学校的时候，美美的92斤呢，从来不在乎体重多少呀腿多粗呀脸多大呀。都说食堂的饭养人呀 我自从上了住宿学校以后。噌噌噌的涨了13斤，那个寒假我绝望了怎么可以这样对待我？我暑假吃完就躺床上也没胖一斤有木有？害得我多次想给质监部门打电话说食堂的饭菜有激素 从此以后 我就开始了我的减肥历程啊
每天就吃只吃早饭和中饭。回到宿舍4点除了吃了苹果就什么都不吃了 下了晚自习回来睡觉。第一周掉了两斤。把我给美的呀。后来再用这种方法减得就少了。有一点好奇怪，在学校里可以做到4点以后不进食。周末在家就不行，在家里7点多吃晚饭也没有感觉到有什么问题。如果在学校在7点多还吃东西那是绝对不可能的事。
慢慢的夏天快到了，体重也不知不觉得降到50以下了，非常开心。现在是48.5KG 可是我还是不想浪费暑假大好的减肥时光。我的目标是44.5KG
想更上一层楼的姐妹们跟我一起努力吧顺便也把我们的计划跟对方分享。先亮一下我的减肥食谱
早上7——8点起床 早饭：除了油条 吐司 饼干 其他一律可以吃 吃到饱为止
中午11：30——12:30 午饭： 喝粥吃菜 不吃主食
晚上5——6：30 晚饭：不吃或者喝粥或者喝绿豆汤
没有下午茶，下午是在忍不了或者嘴馋想吃东西就吃水果或者雪糕 吃完了站会去小区溜达几圈 晚上7——10是饭后散步时间
好了 我会朝这个计划努力的呢。每天直播 姐妹们也快一起来加入减肥这场战役中吧