平吧期的时候只有加大运动量。真正的断食除了蜂蜜水一定不要吃别的。

自己顶贴。希望有人看到。。。

http://tieba.baidu.com/p/1537188424?pn=2这里面有你看看。44楼写的。

2012年7月12日断食第一天：174.2 很有感觉，应该说终于找到感觉了。

新的断食记划我一定要做到！！！
2012年7月11日开始断食32天，复食20天开始。
2012年7月11日------2012年8月11日断食32天。
2012年8月12日------2012年8月31日复食20天。
2012年9月以后过午。
我可能会在8月中旬搬家回大连。9月初在大连还要参加一个法会。不能让大家看到我还是这么胖。
所以打算这五十二天瘦50斤。必须的！！！
2012年7月11日断食第一天：175.8
2012年7月12日断食第二天：174.2 很有感觉，应该说终于找到感觉了。
2012年7月12日断食第三天：170.4 天哪。昨晚原地跑了一会儿，这效果也太好了。晕死。