最近在跟着一个太极拳师傅学站桩和太极拳，每天早上能够站30-40分钟，但是师傅说站桩是不要闭着眼睛，容易有幻象和前后摇动，可是我睁着眼睛很容易受外界干扰，杂念很多，也不容易感受到身体内部的变化。