介个``貌似几天木来`发现的有点晚`
不知道妹子为啥失眠`如果是造人大计`就无可厚非了
其他原因么`可以多吃点 富含碳水化合物的食物，如：米饭、馒头、小米粥、荞麦面条、全麦面包、芋头等。还有 富含色氨酸的食物，如：葵花子，南瓜子、腰果、开心果、小米、芡实、荞麦仁、火鸡肉等。
不要去吃一些`兴奋性食物，如：咖啡、茶、巧克力、白酒、可乐等。产气食物，如：萝卜、洋葱、大蒜、油炸食品等。还有` 辛辣、刺激、油腻的食物，如：辣椒、肥肉、生姜等。


虽然不知道失眠的原因`但作为一个吃货`只能告诉你怎么吃了`希望能有点帮助吧

我就看看，我不说话。。