【琐心】谁说减肥一定要运动+绝食？减肥的妹子戳进【炫舞吧】

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【琐心】谁说减肥一定要运动+绝食？减肥的妹子戳进

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来自手机贴吧1楼2012-07-19 11:50回复

为神马我这么像推销减肥药的…

来自手机贴吧3楼2012-07-19 11:53

南昌慧算文化传播有限公司

怎么知道自己是否有抑郁?抑郁的表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。发现类似症状，因及引起重视，赶紧测试一下，点击了解详情。

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算前排，但是我在吃饭

来自手机贴吧10楼2012-07-19 12:04

我来了~~~~

来自手机贴吧13楼2012-07-19 12:25

8星有首Landing，相信是连P党不容错过的经典曲目，很多人都是由这首歌爱上温岚的。Landy的减肥方法现在就要被揭秘啦，哦也~

来自手机贴吧15楼2012-07-19 12:28

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其实Landy有一个个人营养师，当然，这个我们不可能有，不过这个角色一样可与自己扮演

来自手机贴吧16楼2012-07-19 12:32

landy的营养师只是为她搭配食物，并且控制她饮食，Landy本人也说是低糖水果随便吃

来自手机贴吧19楼2012-07-19 12:47

所以呢我给大家找来了一些相对来说糖分较少的水果：桔子、山楂、柠檬、猕猴桃、苹果、猕猴桃、青梅（想到青梅必杀了……）、火龙果、雪莲、番茄、葡萄

来自手机贴吧29楼2012-07-19 14:01

然后个人有些建议，我们的目标是，不吃减肥药，保持身体健康，然后把肉肉减掉

来自手机贴吧30楼2012-07-19 14:04

首先，要先把肉肉减掉，所以必须合理控制食量

来自手机贴吧31楼2012-07-19 14:06

早餐：柠檬水(绝对不可以加糖哦)+一个苹果(饿了可以吃两个)或者是一杯清咖(什么都不可以加)+两片面包

来自手机贴吧32楼2012-07-19 14:14

午餐：绿色蔬菜+一点点米饭，尽量不要吃油炸的，油多的，含淀粉的

来自手机贴吧33楼2012-07-19 14:18

一定要多喝水，吃饭不能撑着，稍微有点饱了就别吃了，因为水会使食物体积膨胀

来自手机贴吧35楼2012-07-19 14:20

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