我也很想知道！请大成拳高手李长明老师指导！

我老师不怎么上网，我也想长明老师回答，我在见到他给他提个醒！

脚踩地的力度，就是前七后三，当时我们是两个人听到师父说的，不可能都听错了，请实诚请教一下师父，谢谢。

肩撑肘横理解起来，每个方向都还是有力量，又何以放松？

我也在体悟“肩撑肘横”，不知道说的对不对，请各位老师指点，肩和肘好比是杠杆的两端，是互为一体，无法分割的，肩动肘随，肘动肩随，在站桩时想象站在两面墙之间，而肘与墙面相接处夹一气球，力大则球破，力小则球落。刚联系大成拳，不知道是否谬误，请各位老师指点

就是为了实战

讲的太好

观察的细呀。来了一位新朋友，欢迎您！

肩撑肘横——两臂轻松抬起形成环抱式，然后精神放大，手不动，两肩微微向外一撑。
另外，替长明老师回答，如站技击桩两脚重心前三后七。

肩撑肘横是站桩到一定程度的时候，身体自然调整出来的一种表象。不是刻意做出来的。

对肩撑肘横，说的都很好，不能刻意很好，多练多体会，功到自然成，只要用功练，必能成功。,

新手学习。

继续努力，必能成功！

肩撑肘横是指摆肩架的姿势，而非指功力。初练时就要肩撑肘横，指的是肩下沉肘外撑。与肩撑肘横相反的架势是耸肩坠肘，是大成拳站桩之大忌。一是这种间架功力难以上身。二是间架瘪了，在实作中无法发挥大成拳的间架力。三是对发力造成不利影响，大成拳发力时肩是沉下来的，肩不可用力，肩主要起支撑作用，这样身上的力才可直达对方，这样的力才整才透。（大家可以试一试，用手推住墙，是沉着肩支撑作用好还是耸起肩来支撑作用好）。所以，初学站桩间架一定要正确，不能随意而为，养成不正确的习惯想改是很难的。