首先感谢大家一直以来的支持，我的投篮在那天之后貌似突破了瓶颈，达到了另一个高度。 今天我打球比较早 一个人练球，打着打着就想到了小抛投 既然我提到了抛投 大家也应该明白了吧 就是把转腕运用到抛投中！！经过我一下午的训练，我的抛投命中率有七成左右了吧没人防在三秒区外，刚开始单手转腕不习惯，我是在空中转腕后抛出去 不习惯是正常的 慢慢熟了之后发现命中也挺高 后来实战如果对方贴得不是很死 我新练的抛投命中有六成左右吧 还有一个就是勾手 这招和抛投一样，不要怀疑姚明在十二英尺外的勾手了！！练好了你也可以 像我183cm 126斤 标准排骨 没什么力量 臂展算中上 我在罚球线一步内勾手进了好几个！！命中四成上下 主要是不熟练 但不是像天勾那样夸张的勾手 姚式小勾手而已。。。 就是这两个 转腕抛投和勾手 希望大家去球场练练看我说的对不对 希望大家球技能进步 抛投牛逼了外线bug 勾手牛逼了内线bug 希望大家球技进步。希望大家练后回下贴不管是有用没用 手机码字不易