身高让我自卑。。今天起我不愿意这么让别人说我矮子

94年的我只有170这让我相当的自卑。。我鼓起勇气面对我身高不足的劣式。。我的目标是178。。我相信只要我努力一定可以！！

看大家都签到就很有意念的一直坚持的做下去。。我也这样离成功会更近一步吧。。

对增高的方法我也有了很多的了解。。多吃含钙的。。喝骨头汤。。适当的补充维生素d。。吃豆制品补充蛋白质吃蛋吃鱼。。还要锻炼和一些增高的瑜伽动作。。

早睡早起。。充足的睡眠。。还要客观的心态

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