今天刚刚买辆自行车，每周上班，下班，周末寻点特别的，很早就想骑行，只是苦于经济、时间的不流通。这周果断开始骑行，成为你们的好基友！只是成绩烂了点，10点20从车店出发，行程60公里，用了我5个小时，进屋后腿疼的要命，睡一觉，5点出去吃顿火锅，现在完全没事，请各位基友们给点建议，明天骑多少公里合适？我打算每天下班骑车绕道回去，每天骑1个小时怎么样？谢谢各位广开真诚之言，不吝赐教！