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第一部分——小小的改动也能产生巨大的不同 1.关掉音乐，提高特效音量，戴上耳机或许你没有意识到，但当你在玩游戏的过程中播放音乐的话，你大脑有一小部分实际上是在听音乐而没有专注在游戏上。想要成为一个高端玩家，你必须要全神贯注，专心致志。关于游戏技术我们稍后会提到，但在那之前你需要尽可能地减少那些会令你分心的事情。所以，关掉音乐的话，你的专注度会提升一个等级。最坏的情况就是播放你自己的音乐，那甚至会让你跟着一起唱歌。不过即使是游戏中自带的音乐也会抢走很大一部分的注意力。如果游戏允许你自己调节不同声音音量的话，把音乐关掉，提高音效的音量。特效声音能够提高你的反应速度，因为它们在游戏中能带给你视觉以外的另外一种感觉。能够戴上高品质的耳机则更加理想，因为它能隔绝掉房间中的其他噪音，让你融入到游戏里——同样，这也能让你的注意力等级进一步提高。

2.把显示屏调亮一点许多玩家并未发现的一个情况是，为了突出色彩提高对比度，许多游戏故意把一些场景制作得稍微有点黑暗或者模糊。有时候这样确实能给游戏制造出一种气氛或者风格，但却让你的视野受到了限制。如果在玩一款FPS，你一定希望能够在别人看到你之前发现敌人，那么试着把电视或者屏幕的亮度调高一些，这样就非常容易发现敌人了。当然，如果调得太过亮的话，这同样会影响视觉。所以你需要稍微多花一些时间调节，直到画面变得超级“清晰”而不是超级漂亮。是的，这或许会影响到游戏的画质，但是这个手段确实能够给你带来一些优势。

3.把控制选项调到最适合你的程度许多游戏都允许玩家调节鼠标或者摇杆的灵敏度以及键位的布局。但是不要想当然了。不少人直接就使用默认的设置开始游戏。但假如你要玩得久一点的话，还是先到选项里调一下，到游戏中试一试，然后再回到设置里——直到你选择了最适合你的灵敏度。调好控制选项虽然产生的影响并不明显，但却能在你没有意识到的情况下从根本上提高你在游戏中的表现。

4.买一个更舒服的鼠标或者手柄拥有一个用起来很舒服很顺手的鼠标或者手柄真的能带来非常大的区别。不少玩家坚持使用原装的鼠标或者手柄，他们并不知道其他更舒服的设备能够产生如此大的不同。不过，问题并不在于舒适的程度——而是舒适能够直接影响你的技术。下次去电脑店的时候，我推荐你试一试那些第三方的配件，看看哪个最合你的手——因为那一个就是能把你带向成功的神器了！如果你的钱够多的话，买一个人体工学的鼠标吧。

第二部分——你不是一个人在战斗……向别人学习！ 5.上网看诀窍有时候，不上网的话你真的学不来一些有用的技巧。每一个游戏的每一张地图中都有一些非常奏效的策略和技巧。我们要善用他人的知识。别拘泥于自己解决所有问题。

6.多看高手的视频你可以在Youtube（那好吧……优酷、土豆）之类的视频网站上看到许多人玩游戏的实况视频。你能看到他们在面对某些情况时候是如何反应并且解决的，从中你会领悟到一些从来都没有想过的新策略。多看看他们在攻击对手的时候是如何预测对方行动的，以及他们在遇见对手的时候是如何反应的。如果你刚刚开始玩某一款游戏的话，看视频是最佳的入门选择，这样在上手之前你就不用老是被人虐了。

7.多跟那些比你强的人一起玩我们通常会跟那些与自己水平相当或者比我们自己差的人一起玩，毕竟这样比较有成就感。但是这样子只能会让我们的水平降低。曾经有个人跟我说，他刚开始玩《军团要塞2》的时候，根本没办法上手。他觉得他自己缺了点什么东西，但不知道要如何提高。他不想输太多，所以他总是和新手一起玩，结果他们根本不知道自己在做什么。他本来已经觉得这游戏又无聊又复杂，不过后来他加入了一支高手组成的队伍。他觉得自己根本没办法赢，所以他当了医疗兵跟在别人身后。在游戏的过程中他仔细观察了高手的策略和他们的打法。随后他向队友提了许多问题，在几局过后，他立刻觉得自己对于这款游戏的领悟加深了很多。

第三部分——用下面这些锻炼方式来增强你的手部肌肉游戏中的技术很大程度上要依赖手腕和手指的肌肉。有两个理由要求你去锻炼这些肌肉。最重要的理由是，玩游戏超过半个小时到一个小时之后，你的手部肌肉会开始感到有点紧，反应速度大幅下降。许多人并没意识到，这样的情况会非常严重地影响他们在游戏中的表现。所以，增强你手部很腕部的肌肉不仅能让你的肌肉反应更强，动作更快，而且也让你没有那么容易疲劳。

8.挤压网球每组10次，最好能每天做3组。当你有了提高之后，还能增加重复次数。这种锻炼要求你把一个网球放在手心。在不伤到自己的前提下用最大的力气挤压网球，并且保持5秒钟。重复10次。

9.拇指顶压这项运动要求你把拇指和食指指尖撑到一起。然后用力将两个手指相互按压并保持5秒，注意不要伤到自己，然后换成拇指和中指，重复刚才的动作，用到拇指之外的其他4根手指。将整个运动重复5次。

10.手指外展掌心向上，五指并拢，用力把手指挤压在一起，同时尽力保持手指伸直。保持5秒以上，并且重复10次。

11.手指与手腕伸展运动（1）.站起来，将右手伸到身前，手心向下。用左手往后反拉右手的手指，并且保持住，一根接一根的伸展，直到全部做完。不要拉得太用力，以免伤到手腕。手腕感觉到一点点拉力就可以了。（2）.单根手指做完之后，再一次性同时拉伸所有手指。这样能够拉伸开你的手心。保持几秒之后再重复几次。（3）.伸展好其他手指之后，现在我们开始来锻炼拇指。握住拇指往手腕的方向轻轻掰，然后轻轻往前拉。这个运动同时也能伸展到你的手腕。最后紧紧握拳，然后尽力伸直所有手指。（4）.双手合十，手指相贴，做出类似祈祷的手势。用力把两个手掌相互按压，让手指保持伸直。然后保持手掌和手指的姿势，慢慢往下移动，你将会感受到手腕和手指都得到了拉伸。保持几秒钟，然后重复做几次。

第四部分——进入状态游戏竞技最重要的一方面就是进入状态。那些职业玩家打比赛的时候，更是需要知道如何让自己进入状态。那么进入状态是一种什么样的感觉呢？前狙击手Mark Richardson在1996年说起过进入状态： “那种感觉非常奇妙。周围的时间好像变慢了，你能洞察一切。你感觉自己学过的所有技巧都处于巅峰。一切都信手拈来；你不由自主地按照预定的轨迹运行。每一块肌肉，每一条纤维，每一根肌腱都完美搭配，最终的结果也尽善尽美。”——摘自《Mind Games》，作者Grout，Perrin，2006