晕,你还真是注重体重呢，胖一点没什么不好，我本来就胖,不在�

就是啊，呵呵，减肥拉

我还在偏瘦呢 96。8斤啊�

羡慕ING

女孩~~~~~~~~~~�

-肥
走路10分钟轻松瘦2斤 
 1.注意走路的姿势 
　　每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动减肥效果。 

　　2.加大走路的步幅 

　　将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。 
3.后脚跟先着地 

　　后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

呵呵，将来心中有你，我跟你体重差不多呢。不过如果你身高很高，那我就又伤心啦~~~55555，呵呵~~~

嘿嘿，谢谢猫猫撒~~~

恩我正在进行跑步

我还要问你怎么才能变胖呢~``